L’intelligenza artificiale, in particolare, sta trasformando l’approccio alla sicurezza nel settore delle costruzioni, introducendo modelli predittivi e strumenti di prevenzione avanzata capaci di anticipare i rischi e supportare il lavoro delle persone. Secondo il recente studio Work Safety in Construction and the Impact of AI, l’adozione di soluzioni di sicurezza basate su tecnologie intelligenti sta già producendo risultati concreti nei grandi cantieri europei. In particolare, l’integrazione dell’intelligenza artificiale nei processi operativi ha contribuito a una riduzione degli infortuni fino al 35%, rafforzando i livelli di protezione e favorendo ambienti di lavoro più controllati, consapevoli e orientati alla prevenzione. Un segnale chiaro di come l’innovazione possa incidere in modo positivo e strutturale sull’organizzazione dei cantieri e sulla gestione quotidiana della sicurezza.

In questo contesto, le aziende leader nel settore delle costruzioni, degli ascensori e delle scale mobili stanno accelerando gli investimenti in digitalizzazione e modernizzazione, orientandoli sempre più verso soluzioni che affianchino le persone, supportino i tecnici sul campo e rafforzino la cultura della prevenzione. «L’intelligenza artificiale rappresenta un vero cambio di paradigma», commenta Marco De Flora, Service Director di KONE Italia & Ibérica. «Consente di passare da una gestione tradizionale della sicurezza a un approccio più proattivo e predittivo, capace di supportare le decisioni e migliorare le condizioni di lavoro quotidiane. La tecnologia diventa così uno strumento concreto al servizio delle persone».

L’innovazione applicata alla sicurezza non si limita alla raccolta dei dati, ma consente di creare cantieri sempre più intelligenti, dove monitoraggio continuo, analisi avanzate e supporto remoto contribuiscono a prevenire le criticità e a migliorare i processi operativi. Non a caso, a livello globale il mercato dell’intelligenza artificiale applicata alle costruzioni è destinato a crescere rapidamente nei prossimi anni: secondo le stime di Grand View Research, raggiungerà i 16,96 miliardi di dollari entro il 2030, confermando come il settore stia attraversando una fase di profonda trasformazione trainata da sicurezza, efficienza e innovazione tecnologica. Tra le realtà all’avanguardia in questo percorso c’è KONE, leader globale nel settore degli ascensori, delle scale e dei tappeti mobili per ogni tipo di edificio. Presente in oltre 70 Paesi, con 65.000 dipendenti e più di 600.000 clienti, KONE integra soluzioni digitali e basate sull’IA nei propri processi quotidiani per migliorare la sicurezza delle persone, degli impianti e degli ambienti di lavoro. Attraverso soluzioni come KONE 24/7 Connected Services, l’azienda monitora costantemente lo stato di salute degli impianti, utilizzando algoritmi predittivi per individuare i primi segnali di possibili anomalie prima che si traducano in criticità operative. Grazie all’analisi avanzata dei dati e al collegamento continuo degli impianti, l’ascensore è in grado di inviare automaticamente richieste di intervento ai tecnici, spesso senza che gli utenti debbano accorgersi che qualcosa non sta funzionando correttamente, prevenendo guasti attraverso l’identificazione precoce dei sintomi. A questo si aggiunge il supporto ai tecnici tramite strumenti digitali avanzati, come l’assistenza remota, che consentono di intervenire in modo più rapido, preciso e sicuro durante le attività di manutenzione.

«In KONE crediamo che innovazione e responsabilità debbano procedere di pari passo», prosegue De Flora. «Le tecnologie digitali sono un acceleratore fondamentale, ma la sicurezza nasce soprattutto da una cultura condivisa, fatta di formazione continua, attenzione quotidiana e comportamenti consapevoli. Sviluppiamo soluzioni innovative non solo per rispondere all’evoluzione del mercato e alle nuove sfide tecnologiche, ma perché siamo profondamente interessati a offrire un’esperienza positiva alle persone. L’obiettivo finale non è quindi solo garantire un servizio affidabile, ma creare un’esperienza di mobilità sicura, fluida e senza interruzioni per utenti e clienti, mettendo sempre le persone al centro delle nostre scelte».

Un impegno che si riflette anche nella Safety Week di KONE, che si è svolta dal 20 al 24 aprile, un momento dedicato a rafforzare il dialogo interno e a promuovere la sicurezza come valore centrale del lavoro quotidiano. «Ogni giorno contribuiamo alla mobilità sicura di oltre 2 miliardi di persone nel mondo. La Safety Week è l’occasione per fermarsi, riflettere e rinnovare l’attenzione verso ciò che conta di più: le persone», conclude De Flora.

Gli esperti KONE hanno individuato gli 8 trend tecnologici che nei prossimi anni continueranno a ridefinire gli standard di sicurezza nel mondo delle costruzioni, contribuendo a modernizzare i cantieri e a renderli ambienti sempre più sicuri e intelligenti:

• Impianti connessi e sicurezza predittiva: la diffusione di impianti e attrezzature connessi è destinata a diventare una componente strutturale negli edifici e nei cantieri del futuro, trasformandoli in veri e propri sensori attivi di sicurezza. Il monitoraggio continuo e l’analisi avanzata dei dati consentono di individuare in anticipo i primi segnali di possibili anomalie e di attivare interventi preventivi, riducendo il rischio che si evolvano in criticità operative.

• Sicurezza guidata dai dati e decisioni supportate dall’IA: nei prossimi anni, l’intelligenza artificiale evolverà da strumento di analisi a vero e proprio supporto alle decisioni operative e di sicurezza. I dati provenienti da impianti, sensori e piattaforme digitali verranno trasformati in insight in tempo reale, suggerendo azioni preventive, priorità di intervento e configurazioni più sicure per ambienti complessi.

• Competenze da remoto e augmentend workforce: il lavoro nei cantieri e sugli impianti sarà sempre più supportato da modelli in cui assistenza remota, realtà aumentata e condivisione della conoscenza permettono agli operatori di affrontare attività complesse con maggiore sicurezza ed efficacia.

• Digital Twin (Gemelli Digitali): il concetto di Digital Twin si estenderà dalla fase costruttiva alla gestione degli edifici, consentendo di simulare flussi di persone, situazioni di emergenza e comportamento degli impianti in scenari dinamici. Questo approccio permetterà di anticipare rischi e ottimizzare la progettazione degli spazi fin dalle prime fasi.

• Sicurezza integrata nella progettazione degli edifici intelligenti: la sicurezza non sarà più un elemento aggiuntivo, ma un principio progettuale integrato nei modelli BIM (Building Information Modeling) e nelle piattaforme digitali. Impianti e infrastrutture dialogheranno nativamente con i sistemi dell’edificio, contribuendo a ridurre i rischi lungo tutto il ciclo di vita dell’opera.

• Sicurezza invisibile per gli utenti: le tecnologie di nuova generazione opereranno in modo sempre più discreto, garantendo protezione e continuità operativa senza interrompere l’esperienza delle persone. Interventi automatici e regolazioni intelligenti consentiranno di prevenire le criticità spesso prima che siano percepite dagli utenti.

• Cultura della sicurezza al centro, promossa della tecnologia: le soluzioni digitali diventeranno alleate fondamentali per rafforzare una cultura della sicurezza condivisa, supportando formazione continua, consapevolezza e responsabilizzazione. La tecnologia affiancherà le persone, valorizzandone competenze e comportamenti, senza sostituirne il ruolo.

• Dai cantieri sicuri alle città sicure: nei prossimi cinque anni, la sicurezza nei cantieri si inserirà in un ecosistema più ampio che coinvolgerà edifici intelligenti e città sostenibili. Impianti connessi, dati condivisi e intelligenza artificiale contribuiranno a creare ambienti urbani più sicuri, efficienti e orientati al benessere collettivo.

Secondo i dati presentati a Roma nel corso della presentazione di un Policy Paper e di una proposta di legge dedicata, appena il 40% delle persone affette riceve una diagnosi, mentre solo il 21% viene trattato. Restano così tra i 4 e i 5 milioni di italiani senza un supporto sanitario appropriato, nonostante le pesanti ricadute sulla vita quotidiana.

L’insonnia cronica si manifesta con difficoltà di addormentamento o risvegli frequenti per almeno tre notti a settimana e per un periodo superiore ai tre mesi consecutivi. Una condizione che, secondo gli esperti, non può essere ridotta a un disturbo secondario ma va considerata una vera e propria patologia.

“Per troppo tempo è stata sottovalutata, mentre i dati dimostrano che si tratta di un tema di sanità pubblica”, ha sottolineato il ministro della Salute Orazio Schillaci, richiamando la necessità di un approccio più strutturato.

Gli effetti sulla salute sono significativi: il 62% dei pazienti segnala problemi di concentrazione, il 57% difficoltà di memoria e circa l’82% una riduzione della performance lavorativa. Non mancano le ripercussioni sulla sicurezza, con un aumento del rischio di incidenti e accessi al pronto soccorso.

La fascia più colpita resta quella tra i 45 e i 54 anni, insieme agli over 65, ma cresce anche il fenomeno tra gli adolescenti, spesso associato all’uso eccessivo di smartphone e dispositivi digitali.

Sul piano clinico, gli specialisti evidenziano come l’insonnia cronica sia legata ad alterazioni neurologiche specifiche e richieda trattamenti mirati, che vanno dalla terapia cognitivo-comportamentale ai farmaci di nuova generazione. Tuttavia, queste opzioni restano ancora poco accessibili su larga scala.

La questione ha anche un forte impatto economico: il costo complessivo stimato del disturbo si aggira intorno ai 14 miliardi di euro, tra spese sanitarie dirette e costi indiretti legati ad assenteismo e incidenti.

Per questo, la proposta di legge punta a riconoscere formalmente l’insonnia cronica come patologia, integrandola nei Livelli essenziali di assistenza e rafforzando prevenzione, formazione medica e campagne di sensibilizzazione. Un passaggio che, secondo gli esperti, sarebbe decisivo per affrontare un problema che non riguarda solo la notte, ma la qualità della vita intera.

Tra le funzioni più utilizzate c’è il riconoscimento automatico delle piante. L’utente inquadra una foglia o un fiore e l’app, grazie a sistemi di visione artificiale e database botanici, fornisce in pochi secondi informazioni sulla specie, sulle esigenze di luce, irrigazione e temperatura. Questa tecnologia ha reso più accessibile anche a chi non è esperto la gestione del verde domestico.

Un altro ambito in forte crescita è quello della diagnosi delle malattie delle piante. Alcune applicazioni permettono di individuare segni di stress idrico, attacchi di parassiti o infezioni fungine partendo dall’analisi delle immagini. In molti casi vengono suggerite anche possibili soluzioni, dai trattamenti naturali fino a indicazioni per il consulto con un vivaio o un agronomo.

Secondo gli esperti del settore ambientale, questi strumenti stanno contribuendo a diffondere una maggiore consapevolezza nella cura delle piante, soprattutto in contesti urbani dove balconi e appartamenti sostituiscono spesso gli spazi verdi tradizionali. L’accesso immediato alle informazioni riduce gli errori più comuni, come l’eccesso o la carenza di acqua, una delle principali cause di deterioramento delle piante domestiche.

L’integrazione con l’intelligenza artificiale consente inoltre di creare promemoria personalizzati per l’irrigazione e la concimazione, adattati alle condizioni specifiche dell’ambiente domestico. Alcune app utilizzano anche dati climatici locali per migliorare le indicazioni fornite all’utente.

Accanto ai benefici, gli esperti sottolineano anche la necessità di utilizzare questi strumenti come supporto e non come sostituto completo della conoscenza botanica. L’interpretazione dei dati forniti dalle app, infatti, deve sempre essere accompagnata dall’osservazione diretta della pianta e, nei casi più complessi, dal parere di professionisti del settore.

Dal punto di vista ambientale, la diffusione di queste tecnologie è vista positivamente perché favorisce una maggiore attenzione al verde domestico e alla cura delle piante, contribuendo indirettamente anche al miglioramento della qualità dell’aria negli ambienti chiusi.

In un contesto in cui casa, sostenibilità e tecnologia si intrecciano sempre più, le app di riconoscimento delle piante rappresentano un esempio concreto di come l’intelligenza artificiale possa diventare uno strumento utile nella gestione quotidiana dell’ambiente domestico, rendendo più semplice e consapevole il rapporto tra persone e natura.

Una trasformazione culturale, prima ancora che di mercato. Negli ultimi anni, infatti, è cambiato il rapporto tra persone e animali domestici: non più semplici “compagni”, ma veri membri della famiglia. Un passaggio che ha inevitabilmente influenzato anche il modo di progettare il tempo libero.

Il risultato è sotto gli occhi di tutti: cresce l’offerta di strutture ricettive che accettano animali, aumentano i servizi dedicati e si moltiplicano le destinazioni che costruiscono la propria attrattività proprio su questo segmento.

Dalle spiagge attrezzate agli agriturismi immersi nella natura, fino agli hotel che offrono kit di benvenuto per gli animali, il turismo pet-friendly si sta specializzando. Non si tratta più solo di “accettare” gli animali, ma di accoglierli davvero, con spazi, regole e attenzioni pensate per garantire benessere a tutti.

Anche le destinazioni meno tradizionali stanno intercettando questa domanda. Borghi, aree interne e territori meno affollati diventano mete ideali per chi viaggia con un animale, offrendo ritmi più lenti, maggiore libertà e contesti naturali più adatti.

Non è un caso che il fenomeno sia in forte crescita anche nel Sud Italia, dove l’offerta si sta progressivamente adeguando a una domanda sempre più consapevole ed esigente. Il turismo pet-friendly, infatti, non è più un segmento di nicchia, ma un’opportunità economica concreta, capace di intercettare un pubblico fidelizzato e con alta propensione alla spesa.

Dietro questa tendenza c’è anche un cambiamento psicologico: viaggiare con il proprio animale riduce lo stress legato alla separazione e rafforza l’idea di vacanza come momento condiviso, autentico, coerente con il proprio stile di vita.

Ma attenzione: una vacanza pet-friendly richiede anche responsabilità. Informarsi sulle regole delle strutture, garantire il rispetto degli altri ospiti e assicurare il benessere dell’animale restano elementi fondamentali per rendere l’esperienza positiva.

In prospettiva, il trend è destinato a consolidarsi. Sempre più operatori turistici stanno investendo in servizi dedicati, mentre le amministrazioni locali iniziano a comprendere il valore strategico di un’offerta inclusiva anche per chi viaggia “a quattro zampe”.

Non è solo una moda, ma un segnale chiaro: il turismo del futuro sarà sempre più personalizzato, esperienziale e, soprattutto, capace di adattarsi alle nuove forme di famiglia. Anche quelle con una ciotola in valigia.

(Foto creata con ChatGPT Image)

Numeri che raccontano una tendenza chiara: il bisogno di ascolto è in crescita e riguarda soprattutto la sfera più intima delle persone. Solitudine, disagio psicologico e interrogativi esistenziali rappresentano il 62% delle motivazioni che spingono a cercare aiuto, seguiti dalle difficoltà nelle relazioni personali.

Quando il silenzio pesa di più

Il servizio oggi è attivo dalle 9 del mattino a mezzanotte, ma è proprio nelle ore notturne che emerge una parte rilevante del disagio. La notte amplifica pensieri e fragilità, trasformandosi spesso nel momento più difficile da attraversare per chi si sente solo.

L’obiettivo dichiarato è estendere l’ascolto alle 24 ore entro il 2026. Una prospettiva che, secondo le stime, permetterebbe di intercettare fino a 10mila richieste in più ogni anno. Oggi, nonostante quasi 700 volontari, una parte delle chiamate resta inevasa.

Come cambia il modo di chiedere aiuto

Accanto al telefono, crescono i canali digitali. Se la chiamata resta lo strumento principale (86%), aumenta il ricorso a WhatsApp (11%) ed email (3%), soprattutto tra i più giovani.

È un segnale che riflette anche l’evoluzione degli stili di vita: gli adulti tra i 36 e i 65 anni preferiscono ancora il contatto diretto, mentre le nuove generazioni scelgono forme di comunicazione più immediate e meno esposte.

Un bisogno che attraversa età e genere

Il profilo di chi chiede aiuto è variegato. Nel complesso prevalgono le donne, ma in alcuni momenti – come le festività – emergono dinamiche diverse. Durante il Natale, ad esempio, sono soprattutto uomini adulti a contattare il servizio; a Pasqua, invece, aumentano le richieste femminili.

Al di là delle differenze, resta un dato comune: il bisogno di compagnia, ascolto e supporto emotivo è trasversale e riguarda tutte le fasce della popolazione.

Dall’emergenza alla risposta strutturale

Le aperture straordinarie notturne durante le festività hanno mostrato con chiarezza quanto il bisogno sia concentrato proprio nelle ore più silenziose. Da qui nasce la campagna “Una luce nella notte”, con l’obiettivo di rendere stabile l’ascolto h24.

Per riuscirci serviranno nuove risorse e almeno 100 volontari in più. Un passo necessario per trasformare un servizio già fondamentale in un presidio ancora più capillare contro la solitudine.

Tra le principali evidenze emergono fenomeni come la crescita di forme di deumanizzazione, la presenza di pattern ricorrenti di viralizzazione e dinamiche che suggeriscono l’esistenza di vere e proprie reti di amplificazione dell’hate speech. Un sistema che, secondo la ricerca, contribuisce a moltiplicare la portata dei contenuti ostili in modo non casuale ma organizzato.

Il progetto, attivo dal 2016, monitora e analizza i discorsi d’odio sulla piattaforma X in Italia. L’edizione 2025 si basa su un corpus di circa 2 milioni di contenuti raccolti tra gennaio e novembre, di cui il 56% classificato come negativo, un dato sostanzialmente stabile rispetto al 57% dell’anno precedente. Un elemento che conferma la natura strutturale del fenomeno nel dibattito digitale.

La ricerca è realizzata dall’Osservatorio italiano sui diritti in collaborazione con l’Università degli Studi di Milano, coinvolgendo il Dipartimento di Diritto pubblico italiano e sovranazionale, il Dipartimento di Informatica “Giovanni Degli Antoni” e il centro di ricerca Human Hall, con il contributo dell’agenzia The Fool.

Le tre novità della Mappa 9

Rispetto alle precedenti edizioni, lo studio introduce tre nuove linee di analisi:

• Viralizzazione dell’odio: i contenuti ostili non si diffondono in modo spontaneo, ma seguono schemi ricorrenti che indicano la presenza di reti strutturate capaci di amplificarne la diffusione.
• Deumanizzazione: analizzata come meccanismo linguistico e cognitivo, mostra come l’“altro” venga progressivamente privato della sua umanità attraverso strategie lessicali ricorrenti e riconoscibili.
• Forme dirette e indirette dell’hate speech: quasi il 46,68% degli stereotipi emerge in forma indiretta, attraverso ironia, allusioni e generalizzazioni implicite, spesso difficili da intercettare dai sistemi automatici di moderazione.

Il nodo della misoginia

Uno dei dati più rilevanti riguarda l’odio contro le donne: apparentemente in calo, ma in realtà sempre più normalizzato. La ricerca evidenzia come il linguaggio misogino si sia trasformato in un repertorio diffuso e quotidiano, meno esplicito ma più pervasivo.

Significativo anche un altro elemento: il 43% dei contenuti misogini è prodotto da account femminili, dato interpretato come possibile effetto di dinamiche di auto-oggettivazione e interiorizzazione degli stereotipi.

Le donne e la diffusione dell’odio

Il report evidenzia inoltre un paradosso: le donne producono una quota minoritaria di contenuti d’odio, ma questi generano in media più interazioni rispetto a quelli maschili, risultando quindi più efficaci nella diffusione.

Reti e amplificazione

Secondo la ricerca, l’odio online non si distribuisce in modo casuale: la sua circolazione sarebbe legata a cluster ricorrenti di account e a meccanismi di amplificazione concentrata. Lazio e Lombardia risultano le aree con maggiore incidenza di contenuti virali geolocalizzati.

Deumanizzazione e linguaggio

La deumanizzazione emerge come elemento strutturale del discorso d’odio: su oltre 26mila tweet analizzati, è presente in più di un terzo dei contenuti. Le forme variano per categoria, con picchi nell’abilismo e nella xenofobia, dove il linguaggio assume spesso caratteristiche di “biologizzazione” o “animalizzazione” dell’altro.

Antisemitismo

In crescita anche i contenuti antisemiti, che passano dal 27% al 29%. Le espressioni più ricorrenti si concentrano sulla dimensione politica del termine “sionista”, spesso associato a verbi fortemente violenti.

La Mappa dell’Intolleranza 9 restituisce quindi l’immagine di un ecosistema digitale in cui l’odio non è episodico, ma strutturato, adattivo e sempre più difficile da riconoscere. Un fenomeno che non riguarda solo il linguaggio, ma le dinamiche profonde della comunicazione online contemporanea.

Se da un lato cresce l’utilizzo di contenuti generati o sintetizzati dall’IA, dall’altro, tuttavia, non esistono ancora evidenze consolidate su una fiducia pienamente diffusa a livello globale. Un dato significativo arriva però dai comportamenti: il 42% dei consumatori globali dichiara di fidarsi dei riassunti prodotti automaticamente senza consultare la fonte originale, secondo una recente ricerca pubblicata da PR Newswire. Parallelamente, il report Journalism, Media and Technology Trends and Predictions 2026 del Reuters Institute evidenzia una forte adozione della tecnologia da parte dell’industria, con il 97% dei publisher che considera l’IA importante per l’automazione e oltre 8 operatori su 10 la utilizzano in attività come raccolta delle notizie e sviluppo prodotto.

Secondo gli esperti, tuttavia, se la fiducia sia da parte di utenti che operatori sta crescendo, è necessario, per un utilizzo consapevole degli strumenti, investire su divulgazione e formazione. «Quello che osserviamo è un cambiamento profondo nelle dinamiche di consumo delle notizie. La fiducia nell’intelligenza artificiale cresce in parallelo alla sua capacità di semplificare l’accesso alle informazioni. Gli utenti premiano la velocità, la sintesi e la rilevanza, anche a costo di rinunciare a un rapporto diretto con la fonte originaria. L’IA diventa un intermediario attivo tra contenuto e pubblico, ridefinendo il ruolo stesso dei media tradizionali. Tuttavia, per una maggiore crescita della qualità e, parallelamente, della fiducia è necessario un incremento della conoscenza generale di questa tecnologia. Questo può essere raggiunto solamente investendo sempre di più nella divulgazione, anche tra i professionisti dei media e dell’informazione», spiegano Giacinto Fiore e Pasquale Viscanti, fondatori di Intelligenza Artificiale Spiegata Semplice, la più grande community italiana sul tema, dedicata a imprenditori e manager e creatori del successo internazionale della AI WEEK 2026, l’evento numero uno in Europa sul tema della IA, che si terrà il 19 e 20 maggio 2026 a Milano, alla Fiera di Rho, e rappresenta uno dei principali appuntamenti internazionali per manager, imprenditori, professionisti e innovatori interessati al futuro.

Entrando nel merito, i dati delineano comunque uno scenario articolato e per certi versi ancora contraddittorio, sia per quanto concerne gli utenti che gli operatori. L’intelligenza artificiale è ormai integrata lungo tutta la filiera dei media e dell’intrattenimento, con applicazioni che spaziano dalla generazione automatica di contenuti alla produzione video, fino ai sistemi di raccomandazione e personalizzazione. I numeri del Reuters Institute parlano chiaro: l’82% degli operatori utilizza l’IA per il newsgathering e l’81% per lo sviluppo di prodotti editoriali. Allo stesso tempo, solo poco più di un terzo (38%) del campione composto da 281 tra redattori, editori e manager del settore digitale si dichiara ottimista riguardo alle prospettive del giornalismo per il 2026: si tratta di un calo di 22 punti percentuali rispetto al 2022. Gli editori, inoltre, prevedono che il traffico proveniente dai motori di ricerca diminuirà di oltre il 40% nei prossimi tre anni: non si tratta proprio di un “Google Zero”, ma l’impatto percepito è comunque notevole. Tra le strategie per il futuro, gli editori affermano che sarà importante concentrarsi su inchieste più originali e reportage sul campo (differenza di +91 punti percentuali tra «più» e «meno»), analisi contestuali e approfondimenti (+82) e storie di vita reale (+72). Al contrario, intendono ridurre il giornalismo di servizio (-42), i contenuti evergreen (-32) e le notizie generali (-38), che molti prevedono diventeranno prodotto di massa, grazie ai chatbot basati sull’intelligenza artificiale. Allo stesso tempo, ritengono che sarà importante investire maggiormente nei video (+79) e in più formati audio (+71) come i podcast, e un po’ meno nella produzione di testi. Per quanto concerne gli utenti, invece, il report pubblicato da PR Newswire dice che due terzi di loro (66%) continuano a iniziare le loro ricerche dai motori, ma l’intelligenza artificiale sta rapidamente guadagnando terreno: il 14% ora inizia il proprio percorso direttamente su piattaforme come ChatGPT e Gemini. In generale, la fiducia sembra rimanere “condizionata”: gli utenti mostrano maggiore apertura verso formati sintetici e di servizio, ma mantengono un atteggiamento più cauto quando si tratta di contenuti complessi o sensibili.

«Il punto centrale non è se l’intelligenza artificiale debba essere utilizzata dagli operatori dell’informazione, ma come. – proseguono Giacinto Fiore e Pasquale Viscanti di Intelligenza Artificiale Spiegata Semplice – La fiducia degli utenti è un capitale fragile: può crescere rapidamente, ma altrettanto velocemente può essere compromessa da contenuti imprecisi o poco trasparenti. Per questo è fondamentale che gli operatori dei media mantengano un controllo editoriale forte e adottino pratiche chiare sull’uso dell’IA, imparando a conoscere gli strumenti. La AI WEEK, da questo punto di vista, è un’opportunità, grazie al confronto con migliaia di manager, imprenditori e operatori dei settori più disparati: il futuro sarà inevitabilmente ibrido. Le realtà che riusciranno a integrare tecnologia e responsabilità, innovazione e qualità, saranno quelle in grado di costruire un rapporto solido e duraturo con il proprio pubblico.»

Ma questa “nuova normalità” non riguarda solo tecnologia: cambia il modo in cui viviamo, gestiamo i soldi e percepiamo il denaro.

Il boom dei pagamenti digitali

Secondo gli ultimi dati, soprattutto i giovani sotto i 35 anni preferiscono non usare contanti per acquisti quotidiani. Dalla spesa al caffè, fino ai servizi online, il digitale è diventato la scelta principale.

Vantaggi principali:

• Velocità e comodità
• Tracciabilità delle spese
• Riduzione del rischio di furto o smarrimento di contanti

Tuttavia, questo cambiamento non è senza conseguenze. La dipendenza da app e carte digitali solleva domande su sicurezza, privacy e controllo dei dati finanziari.

Come cambia la vita quotidiana

Vivere senza contanti significa adattare abitudini consolidate:

• Non portare più il portafoglio pieno di contanti
• Tenere sotto controllo le app di pagamento e notifiche
• Pianificare acquisti senza improvvisazioni

Anche piccoli gesti, come offrire un caffè a un amico o pagare il panettiere, diventano digitali, trasformando le interazioni quotidiane.

Sicurezza vs controllo: il lato oscuro del digitale

Se da un lato le transazioni digitali sono più sicure rispetto al contante, dall’altro richiedono attenzione costante:

• Possibili frodi online o phishing
• Necessità di aggiornare continuamente app e sistemi
• Rischio di perdita di privacy sui propri acquisti

Per questo, gli esperti consigliano di combinare consapevolezza tecnologica e gestione responsabile delle proprie finanze.

Rapporto con il denaro: cambia il modo di pensare ai risparmi

Il contante ha una funzione tangibile: lo vedi, lo tocchi, lo dai via. La sua assenza modifica la percezione del denaro:

• Spendere diventa più astratto, a volte meno controllabile
• Pianificare le spese richiede strumenti digitali
• Il risparmio può sembrare più teorico che concreto

Il passaggio verso il digitale richiede quindi un nuovo equilibrio tra praticità e consapevolezza.

Il futuro è digitale, ma serve attenzione

La rivoluzione dei pagamenti digitali è inarrestabile: smartphone e app stanno cambiando il modo in cui compriamo, risparmiamo e gestiamo il denaro.

Ma dietro questa comodità si nasconde un monito: non dimenticare il valore del contatto umano, della pianificazione e della consapevolezza finanziaria. Per vivere davvero il digitale senza perdere il controllo della propria vita economica.

Secondo una ricerca della Radical Storage, questo fenomeno ha un nome preciso: sindrome del turista. Una sorta di “licenza implicita” che molti si concedono quando sono lontani da casa, come se il viaggio sospendesse – almeno temporaneamente – le regole sociali e il senso di responsabilità.

I numeri lo confermano. Oltre il 56% dei viaggiatori ammette di comportarsi in modo diverso durante una vacanza, facendo cose che nella quotidianità eviterebbe. Tra i più giovani, la percentuale supera il 70%. La vacanza diventa così uno spazio percepito come più libero, meno vincolato, dove è più facile lasciarsi andare.

Ma cosa significa davvero “lasciarsi andare”?

Non si parla solo di relax o spontaneità. I dati raccontano un’altra faccia del turismo contemporaneo: quattro persone su dieci dichiarano di aver infranto almeno una regola durante un viaggio. Non necessariamente reati gravi, ma comportamenti che oscillano tra leggerezza e mancanza di rispetto. Selfie irriverenti accanto a monumenti, occupazione “strategica” di spazi comuni, raccolta di sabbia o elementi naturali dove è vietato. Azioni spesso percepite come innocue, ma che, replicate su larga scala, diventano un problema concreto per territori e comunità.

Il viaggio, in questo senso, amplifica una dinamica interessante: l’allentamento delle norme interiori. Lontani dal contesto abituale, cambia la percezione delle conseguenze. Si è anonimi, di passaggio, meno esposti al giudizio sociale. E questo abbassa la soglia dell’attenzione.

Anche negli hotel il confine tra ciò che è consentito e ciò che non lo è si fa più sfumato. L’85% degli intervistati ammette di aver portato via qualcosa dalla stanza: nella maggior parte dei casi si tratta di oggetti di cortesia, ma il dato resta indicativo di una mentalità più disinvolta. Lo stesso vale per il consumo di alcol, che aumenta sensibilmente rispetto alla routine quotidiana.

Eppure, a posteriori, emerge una certa consapevolezza. Circa un viaggiatore su due racconta di essersi sentito imbarazzato ripensando al proprio comportamento in vacanza. Segno che la “sindrome del turista” non è una perdita totale di valori, ma piuttosto una sospensione temporanea.

Interessante anche la gestione delle conseguenze. Quando si viene richiamati o si rischia una sanzione, entra in gioco la cosiddetta “carta del turista”: fingere di non conoscere le regole locali per evitare problemi. Una strategia diffusa, soprattutto tra i più giovani, che conferma la percezione del viaggio come contesto più permissivo.

Il punto, però, è un altro. Il turismo globale è in crescita costante, e con esso cresce anche l’impatto dei comportamenti individuali. Quello che per il singolo è un gesto minimo, per una destinazione può diventare pressione, degrado, conflitto con le comunità locali.

La vera tendenza, oggi, non è tanto la “sindrome del turista”, quanto la reazione a essa. Sempre più città e territori stanno spingendo verso un modello di turismo consapevole, dove libertà e rispetto devono coesistere. Perché viaggiare significa sì uscire dalla propria routine, ma non dalle proprie responsabilità.

Negli ultimi anni, infatti, i disservizi nel trasporto aereo sono aumentati, complici l’intensificazione del traffico, le condizioni meteo avverse e una serie di criticità operative che spesso colgono i viaggiatori di sorpresa. Secondo ItaliaRimborso, anche durante il ponte pasquale centinaia di voli potrebbero subire ritardi o cancellazioni tali da far scattare il diritto a una compensazione pecuniaria di 250 euro, come previsto dal Regolamento (UE) n. 261/2004.

«Mentre in Unione Europea si attende l’esito del comitato di conciliazione tra Parlamento e Consiglio sulle modifiche del RE 261/2004, i passeggeri europei rimangono spettatori di diritti sui quali appigliarsi – spiega Felice D’Angelo, ceo di ItaliaRimborso –. Con la primavera inizia ufficialmente la stagione dei voli e puntualmente quella legata ai disservizi. I passeggeri spesso non sanno di avere diritto a un risarcimento o rimborso aereo, oppure rinunciano perché temono una procedura lunga e complessa. Il nostro compito è proprio quello di semplificare tutto, permettendo ai viaggiatori di ottenere ciò che spetta loro senza stress aggiuntivo».

Il Regolamento Europeo rappresenta un punto fermo per chi vola. Stabilisce obblighi chiari per le compagnie aeree e garantisce ai passeggeri tutele precise in caso di disservizi. La compensazione pecuniaria, che varia da 250 a 600 euro in base alla distanza del volo, è riconosciuta in due situazioni principali:

• quando la cancellazione viene comunicata meno di 14 giorni prima della partenza programmata
• quando l’arrivo a destinazione avviene con un ritardo di almeno tre ore, salvo circostanze eccezionali come condizioni meteorologiche estreme, scioperi o problemi di sicurezza (circostanze legate a conflitti bellici)

Accanto al risarcimento, i passeggeri hanno diritto anche all’assistenza. Pasti, bevande, comunicazioni gratuite e, se necessario, sistemazione in hotel. Un supporto fondamentale soprattutto quando l’attesa si prolunga e l’incertezza cresce.

Per questo conoscere i propri diritti diventa essenziale. Controllare lo stato del volo prima della partenza, conservare la documentazione di viaggio e prepararsi a eventuali modifiche dell’itinerario sono accorgimenti semplici ma preziosi per ridurre i disagi. E quando ottenere la compensazione si rivela complicato, ci si può affidare a una claim company come ItaliaRimborso, che gestisce le pratiche in qualità di intermediario.

In vista del ponte di Pasqua e dei successivi appuntamenti festivi, Pasquetta, 25 aprile, 1 maggio, partire informati significa partire più sereni. Perché anche quando gli imprevisti bussano alla porta, sapere come affrontarli può fare la differenza tra una vacanza rovinata e un ricordo da raccontare.

Tra i fiori più rappresentativi del periodo figurano le gerbere, molto utilizzate per composizioni floreali grazie alla varietà di colori e alla buona resistenza dopo il taglio. In parallelo si registra una forte presenza dei garofani, coltivati tutto l’anno ma particolarmente richiesti in primavera per eventi e ricorrenze. Anche le rose mantengono un ruolo centrale, con produzioni in serra che garantiscono disponibilità costante, ma con una qualità e una varietà particolarmente elevate nei mesi primaverili.

Un altro fiore tipico di marzo e aprile è il tulipano, la cui coltivazione è diffusa soprattutto in serra e che diventa uno dei simboli della primavera commerciale. Il tulipano è molto richiesto per la sua semplicità estetica e per il forte valore simbolico legato alla rinascita stagionale. Accanto a questo, si affermano anche le fresie, apprezzate per il profumo intenso e la delicatezza delle forme, spesso utilizzate nei mazzi misti.

In questo periodo trovano ampia diffusione anche i ranuncoli, fiori caratterizzati da petali sovrapposti e da una gamma cromatica molto ampia, e gli anemoni, particolarmente apprezzati per l’aspetto semplice ma decorativo. Entrambi sono tipici della produzione primaverile e vengono utilizzati sia nel mercato dei fiori recisi sia nelle composizioni per eventi.

Le coltivazioni primaverili includono inoltre i giacinti e i narcisi, spesso associati al risveglio della natura e alla stagionalità di marzo. Questi fiori, oltre a essere impiegati nei bouquet, sono anche utilizzati come piante ornamentali in vaso, molto diffuse nella vendita al dettaglio.

Dal punto di vista produttivo, la stagione primaverile rappresenta un momento strategico per il comparto florovivaistico italiano. La combinazione tra produzione in serra e coltivazione in pieno campo consente una grande varietà di offerta, con una domanda che cresce in concomitanza con festività religiose come la Pasqua e con eventi primaverili come matrimoni e cerimonie.

Secondo le dinamiche del settore, marzo e aprile segnano anche la transizione tra le colture invernali e quelle estive, con una progressiva sostituzione delle specie tipiche dei mesi freddi con fiori più legati alla stagione calda. Questo passaggio rende la primavera uno dei periodi più importanti per i fiorai, sia in termini di varietà disponibile sia di volume di vendita.

La ricchezza dei fiori coltivati in questo periodo riflette così non solo il ciclo naturale delle stagioni, ma anche l’evoluzione di un comparto agricolo altamente specializzato, che unisce tradizione, innovazione e una forte attenzione alla qualità estetica del prodotto finale.

Ma c’è un altro lato della medaglia, spesso sottovalutato. L’anticipo della bella stagione segna anche l’inizio di alcune dinamiche tipiche dei mesi più caldi, a partire da una: l’aumento dell’uso dei sistemi di climatizzazione.

È proprio qui che si gioca la partita più importante per famiglie e cittadini.

Il paradosso dell’ora legale

Se da un lato si risparmia grazie alla luce naturale, dall’altro si tende – progressivamente – ad accendere prima condizionatori e ventilatori. Un’abitudine che, se non gestita correttamente, rischia di annullare i benefici ottenuti.

Il punto non è rinunciare al comfort, ma gestire in modo intelligente il passaggio di stagione.

Climatizzazione: partire bene fa la differenza

Uno degli errori più comuni è arrivare ai primi caldi impreparati. Invece, proprio questo è il momento ideale per:

• Controllare e pulire i filtri dei climatizzatori
• Verificare l’efficienza dell’impianto
• Valutare eventuali sistemi più moderni e meno energivori

Un impianto trascurato può consumare anche molto di più rispetto al normale.

Piccole abitudini, grande impatto

Prima ancora di accendere il condizionatore, ci sono comportamenti semplici che possono fare la differenza:

• sfruttare al massimo la ventilazione naturale nelle ore serali
• abbassare tapparelle e persiane nelle ore più calde
• evitare dispersioni di aria fresca

Sono accorgimenti spesso sottovalutati, ma che incidono concretamente sui consumi.

La gestione intelligente della casa

Il cambio di stagione è anche l’occasione per rivedere il proprio modo di vivere gli spazi domestici. L’uso più consapevole degli elettrodomestici, la riduzione degli sprechi e una maggiore attenzione agli standby possono contribuire a mantenere stabile la spesa energetica anche nei mesi più caldi.

Un cambio di mentalità

L’ora legale, in fondo, è anche un promemoria: i consumi non dipendono solo dalla tecnologia, ma soprattutto dalle abitudini.

Anticipare i comportamenti estivi, senza subirli, è la chiave per trasformare un semplice cambio d’orario in un’opportunità concreta di risparmio.

A fotografare questa trasformazione è l’ultima edizione della ricerca “Parents” di Eumetra, che restituisce un’immagine articolata e per molti versi meno rassicurante di quanto ci si potrebbe aspettare. Perché a una paternità più attiva corrisponde anche una maggiore percezione della fatica e della complessità del ruolo.

Più coinvolti, più consapevoli

Il cambiamento è innanzitutto culturale. Il padre italiano si allontana progressivamente dal modello tradizionale, legato soprattutto al sostegno economico, per avvicinarsi a una figura più relazionale: presente nella quotidianità, nella cura, nelle scelte educative.

Una trasformazione che, come sottolinea Matteo Lucchi, CEO di Eumetra, è ormai strutturale. Più i padri partecipano, più sviluppano una consapevolezza profonda – anche del cosiddetto carico mentale – che la genitorialità comporta. E questo, paradossalmente, rende il ruolo meno idealizzato e più realistico.

Il nodo dell’equilibrio vita-lavoro

Il punto critico resta la conciliazione tra lavoro e famiglia. Nel 2025 il 40% dei padri italiani dichiara che trovare un equilibrio richiede inevitabilmente dei compromessi. Un dato in crescita costante: era il 33% nel 2024 e il 31% nel 2023.

Non è solo una questione organizzativa. È il segnale di un cambio di prospettiva: ciò che per anni è stato vissuto soprattutto dalle madri, oggi entra con forza anche nell’esperienza maschile. La difficoltà di “tenere insieme” vita professionale e privata diventa un tema trasversale, che riguarda l’intero modello sociale e produttivo.

Meno autoassoluzione, più responsabilità

Un altro elemento interessante riguarda il modo in cui i padri valutano sé stessi. Solo il 17% si sente pienamente realizzato sia come persona sia come genitore. Allo stesso modo, il 40% si definisce un buon padre.

Numeri che, letti superficialmente, potrebbero sembrare segnali di insoddisfazione. In realtà raccontano altro: l’innalzamento degli standard. Essere un buon genitore oggi non significa più soltanto garantire sicurezza economica, ma implica presenza emotiva, capacità di ascolto, qualità del tempo condiviso.

In altre parole, la paternità smette di essere un ruolo “automatico” e diventa un processo complesso, fatto di equilibrio, adattamento e responsabilità crescente.

Una trasformazione ancora incompleta

Il quadro complessivo è quello di una paternità in evoluzione, sempre più inserita in un modello di co-genitorialità. I padri partecipano di più, condividono maggiormente i compiti e costruiscono relazioni più solide con i figli.

Ma questa trasformazione si scontra con un contesto che non sempre la sostiene: organizzazioni del lavoro rigide, strumenti di welfare ancora insufficienti, una cultura che fatica a tenere il passo dei cambiamenti sociali.

Il risultato è un ritratto in chiaroscuro. Da un lato, la ricchezza di un rapporto più pieno e consapevole con i figli. Dall’altro, la crescente percezione di un equilibrio fragile, che richiede continui aggiustamenti.

La vera sfida, a questo punto, non è più culturale ma strutturale: trasformare questa nuova consapevolezza in condizioni concrete che permettano a padri e madri di conciliare davvero lavoro e vita privata. Non come compromesso, ma come possibilità reale.

Dalle scelte linguistiche ai comportamenti nei luoghi pubblici, fino ai contenuti condivisi sui social, cresce l’attenzione verso ciò che si dice – e soprattutto come lo si dice. Un cambiamento che riguarda in particolare le nuove generazioni, ma che sta progressivamente coinvolgendo tutte le fasce della popolazione.

Non si tratta più solo di evitare discriminazioni esplicite, ma di sviluppare una sensibilità più ampia: riconoscere stereotipi, correggere automatismi culturali, adottare un linguaggio più consapevole. Un’evoluzione che si riflette anche nei contesti urbani, nei luoghi di lavoro e nelle esperienze di consumo.

Nel mondo della comunicazione e del marketing, ad esempio, l’inclusione è diventata un elemento centrale. Campagne pubblicitarie, brand e contenuti digitali mostrano una crescente attenzione alla rappresentazione della diversità, non solo per una questione etica ma anche per rispondere a un pubblico sempre più attento e consapevole.

Anche nel tempo libero e nella socialità emergono segnali chiari: eventi, iniziative culturali e progetti locali promuovono il dialogo tra culture diverse, contribuendo a costruire comunità più aperte e inclusive. Una trasformazione che passa spesso da piccoli gesti quotidiani, ma che nel tempo ridefinisce il modo di vivere gli spazi e le relazioni.

In questo contesto, la giornata del 21 marzo assume un significato diverso: non più solo momento di riflessione, ma occasione per osservare un cambiamento già in atto. Perché oggi l’inclusione non è più soltanto un valore da difendere, ma uno stile di vita che si sta progressivamente affermando.

Negli ultimi anni, il legame tra social media e disturbi alimentari è diventato sempre più evidente anche per la comunità scientifica. Non si tratta di una relazione semplice o diretta, ma di un ecosistema che può amplificare fragilità già esistenti, soprattutto tra i più giovani.

Il corpo come linguaggio sociale

Le diverse piattaforme hanno trasformato il corpo in un vero e proprio strumento di comunicazione. Non è più solo un elemento dell’identità: è contenuto, messaggio, performance.

Trend come:

• “What I eat in a day”
• “Body transformation”
• “Calorie deficit routine”

sembrano raccontare stili di vita, ma spesso veicolano standard rigidi e normalizzano comportamenti estremi. Anche quando non esplicitamente dannosi, costruiscono un immaginario dove il valore personale passa attraverso il controllo del corpo.

L’algoritmo che rinforza le ossessioni

Uno degli aspetti più critici è il funzionamento degli algoritmi. L’interazione con contenuti legati a dieta, fitness o dimagrimento porta rapidamente a una sovraesposizione dello stesso tema.

Chi guarda un video su alimentazione “pulita” o perdita di peso, nel giro di poche ore si ritrova immerso in una bolla fatta di:

• conteggio calorico ossessivo
• demonizzazione di alcuni cibi
• idealizzazione della magrezza

Questo meccanismo può contribuire a innescare o rafforzare disturbi come:

• anoressia
• bulimia
• binge eating

In particolare tra adolescenti e giovani adulti, più vulnerabili al confronto sociale.

La normalizzazione del disagio

Un fenomeno più recente è la estetizzazione del disturbo. Alcuni contenuti, pur senza dichiararlo apertamente, rendono “attraenti” comportamenti problematici:

• digiuni prolungati raccontati come disciplina
• allenamenti estremi presentati come motivazione
• fisici eccessivamente magri associati a successo e controllo

In altri casi, il linguaggio della “self-improvement” maschera pratiche disfunzionali, rendendole socialmente accettabili.

Non solo rischio: il lato positivo dei social

Ridurre tutto a una dinamica negativa sarebbe però semplicistico. I social media possono anche avere un ruolo positivo:

• diffusione di contenuti di body positivity
• maggiore visibilità dei percorsi di cura
• creazione di community di supporto

Account gestiti da professionisti o creator consapevoli contribuiscono a decostruire stereotipi e a promuovere un rapporto più sano con il cibo e il corpo.

Una questione culturale, prima che digitale

Il punto centrale è che i social non creano il problema, ma lo amplificano. Il culto della performance, il controllo del corpo e l’estetica come valore sociale esistevano già: oggi trovano semplicemente una cassa di risonanza più potente.

Per questo, il tema non riguarda solo la regolazione delle piattaforme, ma anche:

• educazione digitale
• alfabetizzazione emotiva
• nuovi modelli culturali di benessere

Verso un nuovo equilibrio

Il rapporto tra social media e disturbi alimentari è uno degli indicatori più chiari di come stiano cambiando gli stili di vita contemporanei. Non è solo una questione sanitaria, ma un segnale culturale: racconta il bisogno di controllo, riconoscimento e appartenenza in una società sempre più esposta e performativa.

Capire questo legame significa andare oltre il singolo comportamento e interrogarsi su un punto più profondo: che idea di benessere stiamo costruendo oggi — e a quale prezzo.

La routine di base può essere avviata già in giovane età, generalmente a partire dall’adolescenza, con prodotti semplici come detergenti delicati e creme idratanti. In questa fase l’obiettivo principale è mantenere la pelle pulita ed equilibrata, senza ricorrere a trattamenti troppo intensivi.

Intorno ai 20-25 anni si possono introdurre i primi sieri leggeri, soprattutto idratanti. L’acido ialuronico è tra gli ingredienti più indicati, grazie alla sua capacità di trattenere l’acqua nella pelle e contribuire a mantenerla elastica e luminosa. Può essere applicato quotidianamente, generalmente dopo la detersione e prima della crema.

Dai 30 anni in poi, la skincare tende a diventare più mirata. Oltre all’idratazione, si introducono prodotti con azione antiossidante e primi trattamenti anti-età. I sieri, più concentrati rispetto alle creme, vengono utilizzati per rispondere a esigenze specifiche come perdita di tono, prime rughe o incarnato spento.

Superati i 40 anni, la routine può includere prodotti più ricchi e mirati, sempre adattati al tipo di pelle. In questa fase è importante combinare idratazione, nutrimento e protezione, senza trascurare l’uso quotidiano di protezione solare, considerata uno degli strumenti più efficaci per prevenire l’invecchiamento cutaneo.

Tra le regole fondamentali, gli esperti indicano la gradualità nell’introduzione dei prodotti, la costanza nell’utilizzo e l’attenzione alla propria tipologia di pelle. Un uso eccessivo o non corretto di cosmetici può infatti risultare controproducente.

In sintesi, non esiste un’età unica per iniziare a utilizzare sieri e trattamenti specifici, ma un percorso che evolve nel tempo: dalla semplice idratazione in giovane età fino a routine più strutturate negli anni successivi, con l’obiettivo di mantenere la pelle sana ed equilibrata.

1. Scegliere la destinazione con flessibilità

Il primo passo per una vacanza improvvisata è lasciarsi guidare dalla disponibilità più che dai sogni a lungo termine. Appoggiarsi a siti e app che mostrano offerte last minute può aiutare a trovare voli, treni o hotel a prezzi convenienti. Località poco battute o borghi vicini possono offrire un’esperienza autentica senza dover prenotare mesi prima.

2. Viaggiare leggeri

Per una partenza rapida, puntate sul minimo indispensabile. Una valigia leggera o uno zaino vi permetteranno di muovervi più facilmente e di adattarvi a qualsiasi situazione: dal trekking in collina alla passeggiata sul lungomare. Ricordate di includere sempre un cambio completo, scarpe comode e un capo impermeabile: il tempo primaverile può sorprendere.

3. Affidarsi alle app e ai social

Oggi la tecnologia è un alleato prezioso per chi parte all’ultimo minuto. App per prenotazioni last minute, mappe interattive, recensioni di ristoranti e guide locali digitali possono fare la differenza, consentendovi di scoprire luoghi interessanti e attrazioni meno conosciute senza perdere tempo.

4. Pianificare almeno le priorità

Anche se la vacanza è improvvisata, è utile avere un’idea chiara di cosa si vuole fare. Stabilire un paio di attività principali – come una visita culturale, un’escursione o un’esperienza gastronomica – aiuta a ottimizzare il tempo e a evitare la sensazione di improvvisazione totale.

5. Rilassarsi e godersi l’imprevisto

Il vero segreto delle vacanze last minute è saper accogliere l’imprevisto. Spesso le esperienze più memorabili nascono dalle deviazioni non programmate: una stradina nascosta, un mercato locale, un evento culturale inatteso. Lasciarsi guidare dalla curiosità trasforma anche una fuga veloce in un’avventura unica.
Le vacanze improvvisate di primavera possono essere un’occasione per staccare, riscoprire luoghi vicini e vivere il momento con leggerezza. Basta organizzarsi con flessibilità, viaggiare leggeri e saper cogliere le sorprese lungo il percorso. E, soprattutto, ricordarsi che anche una breve fuga può rigenerare corpo e mente.

In Italia la durata media del sonno è di circa 7 ore, ma chi si corica dopo mezzanotte scende poco sopra le 6 ore effettive, con una quota ridotta di sonno profondo. In questo scenario, la notte non è solo tempo di riposo mancato: è anche un momento in cui si naviga, si confrontano prezzi e si pianificano acquisti. Secondo l’analisi di idealo, portale internazionale leader nella comparazione prezzi, le intenzioni di acquisto tra le 23:00 e le 7:00 sono cresciute del +32% anno su anno. La notte si conferma così uno spazio attivo di consumo e progettualità.

Un fenomeno che emerge con ancora più forza in occasione della Giornata Mondiale del Sonno del 13 marzo, che ogni anno accende i riflettori sull’importanza del riposo e sulle nuove abitudini che stanno trasformando il nostro rapporto con la notte.

Notte mobile-first, ma cambiano le priorità

L’elettronica concentra il 43% dell’interesse notturno e lo smartphone resta il prodotto più cercato. Tuttavia, registra un leggero calo anno su anno (-6%), segno che la navigazione notturna resta mobile-first, ma si sta spostando verso bisogni più specifici.

Di notte, infatti, non si acquista solo il device finito: si potenzia. Le ricerche notturne per RAM crescono del +336% anno su anno, le schede video del +165%, i dissipatori a liquido del +90%, gli alimentatori PC del +84%. È il boom dell’upgrade, della personalizzazione, della performance costruita pezzo dopo pezzo. La notte diventa il momento in cui si migliora la propria postazione di lavoro o gaming, quando il silenzio aiuta a concentrarsi e a scegliere.

Quando il silenzio della notte aiuta a concentrarsi, molti utenti approfittano di queste ore per informarsi, confrontare componenti e progettare il proprio setup ideale, che sia per lavoro o per gaming.

Quando non si dorme, si immagina una casa migliore

Se l’elettronica domina per volumi, è la casa a raccontare la trasformazione più interessante. La categoria Arredamento & Giardino cresce del +59% anno su anno, arrivando a rappresentare il 14% dell’interesse notturno.

Le ricerche relative alla scelta del letto aumentano del +270%, quelle per cucina componibile del +229%, per armadio del +199%, per mobile bagno del +193%, mentre il divano cresce del +152%. La notte diventa il momento in cui si pianificano le grandi spese domestiche, si ripensano gli spazi, si progetta un ambiente più accogliente.

Il tema del riposo emerge in modo ancora più evidente osservando nel dettaglio le ricerche specifiche legate proprio ai letti: tra le tipologie più ricercate spiccano i letti a scomparsa (+326%), seguiti dai letti singoli (+300%) e dai letti queen size (+279%). Crescono anche i letti con contenitore (+243%) e i letti king size (+200%), segno di una crescente attenzione verso soluzioni che uniscono comfort e ottimizzazione degli spazi.

Un’attenzione che riguarda anche i più piccoli: le ricerche per letti a soppalco (+230%) e letti a castello (+127%) confermano come sempre più famiglie investano nella qualità del riposo dei bambini.

Dormire meglio diventa una priorità

Se si dorme poco, si cerca almeno di dormire meglio. Lo dimostrano anche le ricerche legate agli accessori per il riposo: materassi +56%, coprimaterassi +75%, piumini +115%, coperte e plaid +108%.

A sorprendere è soprattutto il dato delle luci notturne, che registrano un incremento del +341%, segno di quanto l’atmosfera e la qualità dell’ambiente domestico stiano diventando parte integrante della routine serale.

La camera da letto non è più soltanto uno spazio funzionale della casa, ma un vero e proprio rifugio in cui rallentare e recuperare energie dopo giornate sempre più connesse.

Self-care e passioni: la notte come spazio personale

Le ore notturne sono anche un momento intimo, dedicato a sé stessi. Le categorie Salute, Bellezza & Drogheria crescono del +50%, mentre Mangiare & Bere segna +69%. Il caffè aumenta del +171%, le capsule del +85%, i set di bellezza del +110%, i profumi uomo e donna intorno all’80%, con il profumo unisex che arriva a +165%. Anche la skin care cresce del +52%.

Accanto alla cura personale, trovano spazio le passioni. Il mondo gaming cresce del +48%, con i videogiochi a +157% e le console a +67%. L’universo moto è altrettanto dinamico: casco +59%, giacca +61%, mentre lubrificanti e additivi per motore segnano addirittura +264%. La notte è il momento in cui si coltivano interessi, si assecondano desideri, si fanno scelte più personali.

Il paradosso contemporaneo

C’è un filo rosso che lega questi numeri: la notte è diventata uno spazio ibrido. È tempo sottratto al riposo, ma anche momento di progettazione e consapevolezza. Si naviga perché non si dorme, ma si cerca anche di migliorare la qualità della propria vita, a partire dalla casa, dal comfort, dal benessere personale.

Gli italiani dormono poco, è vero. Ma nelle ore silenziose tra le 23 e le 7 non restano immobili: immaginano cambiamenti, pianificano acquisti, investono su ciò che può farli stare meglio. Per molti, oggi, il vero lusso non è restare svegli fino a tardi. È riuscire finalmente a dormire meglio.

L’allarme arriva dall’Azienda USL di Ferrara, dove l’Osservatorio Dipendenze Patologiche ha registrato un aumento significativo dei giovani in trattamento per problemi legati all’alcol. Nell’ultimo decennio la quota di pazienti tra 18 e 29 anni è infatti raddoppiata, passando dal 4,7% nel 2015 al 9,5% nel 2024.

A preoccupare è soprattutto la diffusione del consumo di cocktail già nelle prime ore della giornata.

Secondo Johann Rossi Mason, direttrice dell’Osservatorio medico per la riduzione del rischio (Mohre), questa abitudine non è priva di conseguenze: «Il consumo di superalcolici in orario mattutino comporta effetti immediati sulla capacità cognitiva, compromettendo attenzione, memoria e rendimento accademico». L’assunzione regolare di alcol in giovane età, aggiunge l’esperta, aumenta inoltre il rischio di sviluppare dipendenza e patologie alcol-correlate, tra cui alcune forme di tumore.

Il fenomeno si inserisce in un quadro più ampio che riguarda gli stili di vita degli adolescenti e dei giovani adulti. Secondo una ricerca europea sugli stili di vita giovanili, il 75% dei ragazzi tra 15 e 19 anni ha già fatto uso di alcol, con una particolare esposizione nella fascia 15-17 anni. Un dato che alimenta le preoccupazioni degli specialisti, anche perché il cervello umano completa il proprio sviluppo intorno ai 25 anni, rendendo i giovani più vulnerabili agli effetti delle sostanze alcoliche.

A sottolineare la portata del problema è anche Emanuele Scafato, consulente dell’Organizzazione Mondiale della Sanità e membro dell’Advisory Board della Società Italiana di Alcologia. «La normalizzazione del consumo di alcol tra i giovani è il risultato di allarmi ignorati e di una prevenzione insufficiente. Bere al mattino è uno dei segnali tipici di comportamenti a rischio e non dovrebbe essere sottovalutato».

In Italia, secondo gli esperti, circa 1,2 milioni di giovani tra 11 e 24 anni sono consumatori a rischio di alcol, e la metà di loro è minorenne. Tra i 780mila consumatori con disturbi legati all’alcol che avrebbero bisogno di trattamento, solo 68mila riescono effettivamente ad accedere alle cure del Servizio sanitario nazionale.

Per gli specialisti la risposta non può limitarsi al divieto, ma deve puntare su informazione, educazione e prevenzione, promuovendo modelli di socializzazione alternativi che non ruotino necessariamente intorno all’alcol. Un passaggio ritenuto decisivo per evitare che quello che oggi appare come una semplice moda tra studenti diventi, nel tempo, un problema strutturale di salute pubblica.

Tra nuovi ruoli professionali, nuovi atteggiamenti e applicazioni tecnologiche, anche le imprese devono stare al passo con i tempi. Lo stesso vale per i lavoratori e le lavoratrici: il mercato con il quale si devono confrontare non è mai stato così volatile. Siamo, insomma, ormai ben oltre la retorica del “grande ritorno in ufficio” dopo l’onda lunga della pandemia Covid-19, e dentro una nuova stagione di invenzioni lessicali, fenomeni sociali e abitudini professionali che rischiano di stravolgere culture organizzative e metodi di gestione. Dal task pausing alla naked resignation, passando per la new collar workforce e le nuove leave policies, diverse sono le novità che, in tutto il mondo e secondo le più importanti testate internazionali, segneranno il 2026. 

«Queste nuove tendenze raccontano un cambio profondo nel rapporto tra persone e lavoro: non è più solo una questione di flessibilità, della quale si discute ormai da anni, ma di significato, trasparenza, autonomia e fiducia. I modelli organizzativi tradizionali non funzionano più per tutti. Le aziende che sapranno rivedere cultura, leadership e sistemi di gestione avranno un vantaggio competitivo concreto. Non si tratta di inseguire le mode, ma di ripensare il lavoro in modo strutturale», commenta Debora Moretti, Co-CEO di Zeta Service, realtà italiana specializzata in payroll e HR admin, consulenza e HR e sviluppo organizzativo, head hunting e che, insieme a Zeta Service Lumina, supporta le aziende anche nella consulenza giuslavoristica.

Si tratta, dunque, di fenomeni che non sono solo una moda passeggera. Sono sintomi di un mercato in trasformazione accelerata, dove tecnologie, valori generazionali e nuove aspettative di senso stanno riscrivendo le regole della produzione, della presenza e dell’identità professionale. Chi saprà interpretare questi segnali crescerà. Anche e soprattutto nelle funzioni aziendali dedicate alla gestione del personale.

«Nel 2026 le dinamiche del lavoro sono sempre più complesse e richiedono risposte strategiche da parte delle imprese – prosegue Debora Moretti, Co-CEO di Zeta Service –. In questo contesto, servizi integrati di HR e payroll diventano fondamentali per accompagnare le organizzazioni nella costruzione di modelli sostenibili ed equi. Pensiamo alla trasparenza retributiva: non è un semplice adeguamento normativo, ma un intervento che impatta cultura, sistemi di valutazione, politiche di carriera e fiducia interna. La capacità di semplificare i processi, garantire compliance e allo stesso tempo valorizzare le persone non è più un plus: è una leva competitiva per attrarre talenti e guidare la trasformazione del lavoro.»

Proprio per affrontare le tematiche del cambiamento nel mondo del lavoro, Zeta Service ha dato vita all’HR Executive Club, un network riservato a chi in Italia ricopre ruoli direttivi nell’ambito HR e orientato a consolidare, grazie al confronto con HR Director delle principali aziende italiane, una cultura italiana delle Risorse Umane aggiornata ai temi più attuali. Il club ha celebrato il 6 febbraio scorso al Talent Garden Calabiana di Milano, alla presenza di ospiti di eccezione come la direttrice d’orchestra Alondra de la Parra, il CEO di Dallara Andrea Pontremoli e la comica e scrittrice Giorgia Fumo,  l’evento opening del suo secondo anno di attività, contando già un network di oltre 200 HR Director, una partecipazione al World Business Forum e 13 tavole rotonde svolte con 70 partecipanti, intorno a temi di tendenza nel mondo del lavoro quali Data decision making, AI adoption, Change management e Leadership empatica. Il calendario dei prossimi eventi è già online e, al centro di essi, molti dei trend 2026.

Se modi e tempi dell’attività lavorativa stanno cambiando giorno per giorno, secondo l’esperta Francesca Verderio, Training & Development Practice Leader dell’area di Consulenza HR e Sviluppo organizzativo di Zeta Service, ecco i 10 trend globali per il 2026 che stanno già trasformando le imprese e le giornate lavorative, rilevati anche dalle principali testate internazionali:

· Progressive leave policies: lasciare l’ufficio non solo per malattia o se in attesa di un figlio o una figlia, ma, per fare alcuni esempi, la cura di un animale domestico (ne ha recentemente parlato la Reuters) o un appuntamento. Le aziende sperimentano politiche leave innovative e che puntano dritte al benessere e all’ingaggio delle persone, mettendone al centro i bisogni specifici, ascoltandole. «Le politiche di congedo stanno evolvendo perché stanno evolvendo le vite delle persone – commenta ancora Francesca Verderio. Quando abbiamo introdotto il congedo mestruale in Zeta Service, ad esempio, avevamo in mente proprio questo: tenere conto dei bisogni reali, non solo di quelli previsti dalla normativa.»

· New-collar workforce: come crolla il mito del “pezzo di carta” come unica chiave di ingresso. Come ha spiegato anche l’Harvard Business Review, i new-collar worker conquistano posizioni di rilievo basandosi sulle competenze concrete, non sui titoli. È un cambio di paradigma che rivendica merito e abilità, non pedigree.

· Hushed hybrid: nonostante la grande corsa alla riapertura degli uffici, non sono poche le figure manageriali e le imprese che agevolano il modello ibrido, soprattutto a fronte di necessità particolari dei lavoratori e delle lavoratrici. Una modalità che può mettere davvero al centro il benessere delle persone: ne ha recentemente parlato Fortune.  Racconta Francesca Verderio: «La flessibilità non può essere una concessione occasionale, deve essere parte della cultura. In Zeta Service promuoviamo da anni un modello basato su fiducia e responsabilità: non timbriamo cartellini e lavoriamo per obiettivi. Se hai bisogno di lavorare da casa, anche senza una motivazione sanitaria, puoi farlo. Per noi conta la fiducia nelle progettualità e nel risultato da parte delle persone, o che tu creda nel progetto e nel risultato.»

· Trasparenza retributiva: entro il 7 giugno 2026 anche l’Italia darà attuazione alla Direttiva UE 2023/970, introducendo importanti novità in materia di trasparenza retributiva. Negli annunci di lavoro e durante i colloqui diventerà obbligatorio indicare la fascia salariale prevista; non sarà più consentito chiedere ai candidati informazioni sulla retribuzione percepita in precedenza e verrà meno il vincolo di segretezza sugli stipendi. Inoltre, i lavoratori e le lavoratrici avranno il diritto di ottenere dati sulle retribuzioni medie, suddivisi per genere. «La trasparenza retributiva – dichiara Francesca Verderio – non è solo un obbligo normativo, è un cambio culturale. Noi accompagniamo le aziende nella lettura dei dati, nella costruzione di sistemi equi e nella preparazione della cultura organizzativa. La compliance è il punto di partenza: l’obiettivo è rafforzare fiducia e credibilità interna.»

·  AI use hiding: in tutto il globo, secondo Globenewswire, il 50% di chi lavora utilizza (senza rivelarlo a chi supervisiona) strumenti di intelligenza artificiale – spesso non ufficiali – per svolgere attività quotidiane. L’AI non è più un optional strategico: è il supporto invisibile che potenzia produttività e creatività.

· Task pausing: la produttività (ormai dovrebbe essere un dato acquisito) non si misura in ore dedicate a un singolo compito, ma in sequenze perfette.  Il task pausing è l’opposto della frenesia: significa saper fermarsi, riorganizzare le priorità, scegliere il momento giusto per agire. Non è rimandare per evitare: è decidere con consapevolezza quando intervenire per essere più efficaci.

· Calling-in-sick: la Gen Z non considera più la salute mentale un tema privato o un segnale di debolezza. Prendersi un giorno per un momento di forte stress non è più un tabù: è una richiesta implicita di riconoscimento del benessere psicologico come parte integrante del lavoro. Non è “fragilità”. È un cambio di paradigma. Per le aziende è un segnale forte: non basta parlare di wellbeing. Servono policy chiare, figure manageriali formate e una cultura che legittimi la vulnerabilità senza stigmatizzarla. Chi ignora questo trend rischia assenteismo silenzioso e disengagement strutturale.

· Alone working: dopo anni di lavoro da remoto, per molte persone il rientro in ufficio non è solo logistico: è cognitivo ed emotivo. Rumore, open space, interruzioni continue: ciò che prima era “normalità” oggi può essere sovraccarico. Per questo sempre più aziende stanno ripensando gli spazi: aree di concentrazione, zone silenziose, possibilità di isolamento temporaneo. Il punto non è scegliere tra presenza e remoto, ma disegnare ambienti che permettano alle persone di alternare collaborazione e deep work. La produttività oggi passa anche dalla qualità dell’attenzione.

· Remote spouse: il lavoro flessibile sta ridisegnando non solo le organizzazioni, ma le famiglie. Sempre più coppie riorganizzano carriere e geografie grazie al lavoro remoto: uno dei due sceglie di lavorare a distanza per sostenere la crescita professionale dell’altro. «La flessibilità – aggiunge Francesca Verderio – incide ormai sulle scelte familiari e di carriera. Le aziende che offrono modelli realmente adattabili diventano più attrattive per talenti con percorsi dual career. Non è solo un tema HR: è strategia di competitività.»

· Naked resignation: è una rottura netta con la logica della sicurezza a tutti i costi. È la risposta estrema a stress cronico, mancanza di senso e ambienti percepiti come tossici. Non è impulsività generazionale. È disallineamento profondo. Per le aziende è un alert: quando le persone preferiscono l’incertezza al contesto attuale, il problema non è il mercato del lavoro. È la cultura interna. Retention oggi significa: chiarezza di obiettivi, ascolto reale, crescita visibile, carichi sostenibili.

Una declinazione concreta di questa sensibilità è lo slow-mo travel. Come osserva Rosa Giglio, Head of Brand Marketing and Communication di BWH Hotels Italy & South-East Europe, la crescita delle prenotazioni nelle città secondarie riflette la ricerca di ritmi più umani e di esperienze più intime. Anche Forbes sottolinea come molti viaggiatori, partiti con la fretta dettata dalla FOMO (Fear Of Missing Out), scelgano poi di rallentare, prolungare le soste e vivere ogni tappa con maggiore intensità. Invece di correre attraverso itinerari fitti, lo slow-mo travel privilegia il coinvolgimento culturale, la connessione personale e il recupero significativo: il viaggio diventa così un percorso di lentezza consapevole.

Le 7 micro-tendenze dello slow-mo travel

1. Souljourn (soft reset) – Vacanze pensate per “resettare” mente e corpo: secondo Forbes, nel 2026 il 56% dei viaggiatori viaggerà principalmente per riposare e ricaricarsi. Crescono destinazioni come Lecce, Lucca, Bergamo e Padova (+20%).
2. Puddling – Viaggi semplici verso borghi, laghi e comunità tranquille. Perfetti per weekend lunghi o fughe spontanee, offrono tempo rallentato e contatto autentico con la natura. In Puglia, Trevigiano, Alta Valtellina, Langhe e lungo la Via Emilia le prenotazioni nei piccoli centri registrano aumenti medi del 10%.
3. Hushed hobbies – Attività silenziose e contemplative come birdwatching, pesca o foraging conquistano i viaggiatori: il 74% prenderebbe in considerazione esperienze di pesca o osservazione degli uccelli, il 60% sceglie hotel che offrono esperienze di foraging.
4. Star bathing – Immergersi nel cielo notturno diventa pratica di benessere, capace di ridurre lo stress e favorire equilibrio interiore.
5. Cowboycore – Ranch, escursioni a cavallo, falò e cucina campestre: l’estetica western si traduce in viaggi essenziali ma curati, dove lusso significa silenzio e libertà.
6. Blue e beige therapy – Connessione con acqua e spazi aperti per rigenerare mente e corpo. In Italia crescono le richieste per Sabaudia, Riviera Ligure e coste del Sud (+30%). La quiete, l’immobilità e la vastità degli spazi diventano elementi di recupero mentale e contemplazione.
7. Grand gatherings – Viaggi sociali per famiglie allargate o gruppi multigenerazionali. Il vero lusso diventa il tempo condiviso e la qualità delle relazioni.

Secondo McKinsey & Skift, il mercato globale delle esperienze di viaggio vale già oltre 1 trilione di dollari, con potenziale di superare i 3 trilioni considerando tutte le attività e attrazioni. Su Instagram, l’hashtag #NeverStopExploring ha raggiunto circa 30 milioni di post, diventando manifesto di una generazione che viaggia per esplorare significati e creare connessioni profonde.

Il messaggio è chiaro: il viaggio non è più fuga o semplice spostamento, ma esperienza trasformativa. Chi viaggia oggi cerca autenticità, lentezza e qualità del tempo vissuto, lasciandosi arricchire e cambiare da ogni tappa.

Il documento, intitolato Keeping children safe in education 2026, è stato presentato dalla ministra dell’Istruzione Bridget Phillipson con l’obiettivo dichiarato di offrire alle scuole indicazioni pragmatiche su un tema estremamente sensibile. Le linee guida consentirebbero agli studenti, previo confronto con famiglie e specialisti, di utilizzare nomi, pronomi e uniformi coerenti con l’identità di genere percepita, nell’ambito della cosiddetta transizione sociale.

Allo stesso tempo, il testo invita gli istituti a muoversi con prudenza. Gli insegnanti dovranno valutare ogni richiesta con attenzione, tenendo conto che si tratta di percorsi delicati e potenzialmente irreversibili, e mettendo al centro il benessere del minore. Un equilibrio non semplice, che segna comunque una discontinuità rispetto all’approccio dei precedenti governi conservatori, i quali avevano escluso per le scuole primarie l’utilizzo di pronomi diversi da quelli legati al sesso biologico.

Le reazioni non si sono fatte attendere. L’opposizione conservatrice ha parlato di scelta “incredibile”. Laura Trott, responsabile ombra per l’Istruzione, ha criticato duramente l’apertura del governo, sostenendo che bambini così piccoli non dovrebbero essere coinvolti in questioni legate al cambiamento di pronomi o identità. Riserve analoghe sono arrivate anche da Maya Forstater, esponente dell’associazione Sex Matters, che difende il principio del sesso biologico e teme possibili ricadute sul piano educativo e psicologico.

L’esecutivo laburista rivendica di aver recepito le indicazioni contenute nel rapporto redatto nel 2024 dalla pediatra Hilary Cass, già presidente del Royal College of Pediatrics and Child Health. Il documento raccomandava maggiore cautela nell’assistenza ai minori con disforia di genere, sottolineando la necessità di evitare approcci affrettati, in particolare sul piano medico.

Le nuove linee guida, che saranno sottoposte a dieci settimane di consultazione prima dell’entrata in vigore, prevedono inoltre la separazione degli spazi scolastici, come i servizi igienici, sulla base del sesso biologico, in linea con quanto stabilito nel 2025 dalla Supreme Court of the United Kingdom sul riconoscimento legale del sesso di nascita.

Al di là dello scontro tra partiti, la questione intercetta un tema più ampio che attraversa le società occidentali: il rapporto tra identità personale, diritti individuali e responsabilità educative. Un terreno su cui si confrontano visioni culturali differenti e che, ancora una volta, dimostra quanto la scuola sia oggi uno degli spazi centrali del dibattito pubblico contemporaneo.

(Fonte Ansa)

Non è nostalgia. Non è una moda passeggera. È una trasformazione culturale silenziosa che sta ridefinendo il nostro stile di vita: cucinare non come necessità, ma come scelta consapevole. Come rito.

Dal consumo veloce al tempo ritrovato

Per anni abbiamo delegato il cibo alla velocità: delivery, piatti pronti, pause pranzo compresse tra un impegno e l’altro. Efficienza prima di tutto.
Oggi, invece, cresce il bisogno di rallentare.

Preparare un pane a lunga lievitazione, una pizza fatta in casa, una marmellata stagionale non è solo un gesto culinario: è una dichiarazione di autonomia. Significa decidere ingredienti, qualità, tempi. Significa sottrarsi – anche solo per un’ora – alla frenesia esterna.

La cucina torna ad essere uno spazio di decompressione, un laboratorio domestico dove il tempo non si consuma, ma si costruisce.

Il ritorno della manualità

Impastare, tagliare, mescolare, aspettare. In un mondo sempre più digitale, la manualità diventa un atto quasi rivoluzionario. La riscoperta di farine artigianali, lieviti naturali, fermentazioni, ortaggi di stagione racconta un desiderio diffuso: riconnettersi con la materia. Toccare, sentire, capire.

Non è un caso che siano tornati protagonisti:

• pane con lievito madre
• conserve fatte in casa
• fermentati come kefir e kombucha
• pasta fresca tirata a mano

Non è solo cucina. È riappropriazione di competenze.

La casa come spazio sociale

Parallelamente, cambia anche il modo di vivere la convivialità. Le cene al ristorante non scompaiono, ma aumentano gli inviti a casa. Tavole curate, menu pensati, piccoli rituali condivisi.

Cucinare per qualcuno è un gesto di attenzione profonda. Non è performance, è cura. La casa torna a essere luogo di relazione, non solo rifugio individuale.

Il benessere che nasce dal fare

C’è anche un aspetto psicologico importante. Cucinare riduce lo stress, favorisce concentrazione e senso di efficacia personale. Il processo – dall’idea al piatto finito – restituisce controllo e soddisfazione.

In un’epoca di consumo rapido, il “fare” genera equilibrio. Non è solo nutrimento del corpo, ma dell’identità.

Il nuovo lusso è saper fare

Se per anni il lusso è stato uscire, oggi il lusso è saper fare bene dentro casa. Scegliere ingredienti di qualità, investire in utensili durevoli, privilegiare filiere corte e produzioni artigianali.

Non si tratta di chiudersi, ma di selezionare. Meno quantità, più qualità. Meno velocità, più presenza.

Un gesto antico, profondamente moderno

Il ritorno allo slow food domestico non è regressione. È evoluzione. È il tentativo di ristabilire un equilibrio tra tecnologia e manualità, tra fretta e attesa, tra consumo e consapevolezza.

Impastare un pane o preparare una conserva può sembrare un gesto semplice. In realtà è una scelta culturale: rallentare per vivere meglio.

E forse, nel silenzio di una cucina illuminata dalla luce del pomeriggio, si nasconde una delle tendenze più eleganti del nostro tempo: ritrovare il piacere delle cose fatte con le proprie mani.

Ma funziona davvero? E soprattutto: è adatto a tutti?

Cos’è il digiuno intermittente

Le modalità più diffuse sono:

• 16:8: 16 ore di digiuno e 8 ore in cui concentrare i pasti.
• 5:2: cinque giorni di alimentazione normale e due giorni a forte restrizione calorica.
• Eat Stop Eat: uno o due digiuni completi di 24 ore a settimana.

Il principio è semplice: ridurre la finestra temporale in cui si mangia, con l’obiettivo di migliorare la sensibilità insulinica, favorire la perdita di peso e attivare meccanismi cellulari come l’autofagia.

I possibili benefici

Negli ultimi anni numerose ricerche, tra cui studi pubblicati su riviste scientifiche come il New England Journal of Medicine, hanno evidenziato alcuni potenziali vantaggi:

1. Perdita di peso

Ridurre la finestra alimentare porta spesso, in modo spontaneo, a un minor introito calorico. Per molte persone è più semplice “mangiare meno ore” piuttosto che contare le calorie.

2. Miglioramento metabolico

Alcuni studi mostrano miglioramenti nella sensibilità all’insulina e nella gestione della glicemia, soprattutto in soggetti in sovrappeso.

3. Benefici cardiovascolari

Possibili effetti positivi su pressione arteriosa, colesterolo LDL e trigliceridi.

4. Autoregolazione e disciplina alimentare

Molti riferiscono maggiore consapevolezza nei confronti della fame reale rispetto alla fame emotiva.

I contro (che spesso si ignorano)

Accanto ai benefici, esistono criticità da non sottovalutare.

1. Non è adatto a tutti

È sconsigliato a:

• Donne in gravidanza o allattamento
• Adolescenti
• Persone con disturbi del comportamento alimentare
• Soggetti con diabete in terapia farmacologica (senza supervisione medica)

2. Rischio di squilibri nutrizionali

Se la finestra alimentare è troppo breve e mal gestita, si può finire per mangiare poco e male, con carenze di nutrienti essenziali.

3. Effetti collaterali iniziali

Mal di testa, irritabilità, cali di concentrazione e stanchezza sono frequenti nelle prime settimane.

4. Impatto ormonale

In alcune donne il digiuno prolungato può alterare il ciclo mestruale, segnale che il corpo sta vivendo una condizione di stress energetico.

Moda o strumento utile?

Il successo del digiuno intermittente è legato anche alla sua semplicità comunicativa: niente tabelle complesse, niente alimenti proibiti, solo una regola temporale. Ma la semplicità non equivale automaticamente a sostenibilità nel lungo periodo.

La vera domanda non è “funziona?”, ma “è sostenibile per me?”.
Uno stile di vita sano resta fondato su tre pilastri:

• qualità degli alimenti
• equilibrio calorico
• attività fisica regolare

Il digiuno intermittente può essere uno strumento utile per alcune persone, ma non è una scorciatoia universale.

Il consiglio degli esperti

Prima di iniziare qualsiasi protocollo di digiuno, è opportuno confrontarsi con il medico o un nutrizionista, soprattutto in presenza di patologie o terapie farmacologiche.

Nel campo dell’alimentazione non esistono formule magiche, ma strategie personalizzate. E la salute – come ricordano sempre i professionisti – non si misura solo sulla bilancia, ma nella qualità complessiva della vita.

Secondo diverse ricerche di settore, due viaggiatori su tre dichiarano di essere stati influenzati nella scelta della meta da ciò che hanno visto in streaming o sui social. Tra Generazione Z e Millennials la percentuale supera l’80%. Un cambio di paradigma che racconta molto della società delle immagini in cui viviamo.

Dalla fiction ai borghi: quando la location diventa destinazione

Il fenomeno non è nuovo, ma oggi è amplificato dalla potenza delle piattaforme digitali. In Italia un caso emblematico resta Il commissario Montalbano, che ha trasformato la provincia di Ragusa – tra Scicli e Porto Empedocle – in una meta di pellegrinaggio per fan e curiosi.

Più di recente, il successo de Le indagini di Lolita Lobosco ha rafforzato l’immagine di Bari e Monopoli come città mediterranee eleganti e luminose. E ancora, Matera ha conosciuto una nuova ribalta internazionale dopo La Passione di Cristo di Mel Gibson, diventando set naturale ambito da produzioni di tutto il mondo.

Il fenomeno è globale: Dubrovnik è esplosa grazie a Il Trono di Spade, Parigi ha rinnovato il suo mito romantico con Emily in Paris, mentre la Thailandia – in particolare l’isola di Koh Samui – ha registrato un boom di ricerche e prenotazioni dopo la nuova stagione di The White Lotus.

Un mercato da miliardi

Dietro il desiderio di scattarsi una foto nella “pasticceria della serie” c’è un’industria poderosa. Secondo analisi di mercato internazionali, il turismo legato a cinema e serie tv vale oggi circa 66 miliardi di dollari a livello globale, con previsioni di crescita fino a oltre 140 miliardi entro il 2035.

Le produzioni audiovisive non sono più solo intrattenimento: sono strumenti di posizionamento territoriale. Il cosiddetto celebrity marketing – l’alleanza tra storie, volti noti e luoghi – costruisce immaginari potenti, capaci di rendere desiderabili anche destinazioni fino a poco tempo fa marginali.

L’effetto social: i nuovi narratori del viaggio

Accanto a cinema e piattaforme streaming, cresce il ruolo dei content creator. I loro video trasformano il viaggio in esperienza condivisa: consigli pratici, scorci nascosti, osservazioni personali. Il racconto non è più solo patinato e sceneggiato, ma immediato, immersivo, quotidiano.

Il risultato è un circolo virtuoso – e talvolta incontrollabile – di promozione gratuita per i territori. Una location diventa virale, le ricerche online esplodono, le prenotazioni seguono.

Il rovescio della medaglia: overtourism

Il successo, però, può avere un prezzo. Il caso del Lago di Braies, in Alto Adige, travolto dai visitatori dopo la fiction Un passo dal cielo, è diventato emblematico. Migliaia di turisti al giorno in una valle con meno di 700 abitanti hanno imposto nuove regole di accesso e gestione dei flussi.

Il set-jetting è quindi un’opportunità, ma richiede pianificazione e sostenibilità. Senza una strategia, il rischio è che l’immagine da sogno si trasformi in sovraffollamento e perdita di autenticità.

Viaggiare dentro una storia

In fondo, il meccanismo è antico: un tempo erano i libri e i racconti degli esploratori a far nascere il desiderio. Oggi sono le immagini in alta definizione e i video da milioni di visualizzazioni. Cambia il mezzo, non l’emozione.

Il viaggio contemporaneo non è più solo spostamento, ma immersione narrativa. Si parte per entrare in una storia, per camminare nei luoghi di un personaggio amato, per vivere – almeno per qualche giorno – dentro un’inquadratura che ci ha fatto sognare.

Secondo il Norton Insights Report: Artificial Intimacy, il 30% degli attuali utenti di app di dating in Italia prenderebbe in considerazione una relazione romantica con un chatbot AI. Una tendenza che va di pari passo con un cambiamento culturale più ampio: il 31% degli utenti attuali ritiene possibile sviluppare veri sentimenti romantici per un’AI.

Numeri che raccontano una nuova idea di intimità sui canali digitali.

L’AI come confidente, coach e supporto emotivo

Per molti italiani, l’AI non è solo una curiosità tecnologica. È uno strumento concreto per gestire emozioni e relazioni. Il 65% degli utenti attualmente attivi sulle app di dating nel Paese affermache si fiderebbe più di un coach sentimentale basato su AI che di un amico o di un familiare.

E quando una storia finisce, il supporto diventa ancora più importante: oltre la metà degli utenti attivi (38%) userebbe un chatbot per affrontare una delusione amorosa. Non sorprende quindi che il 48% degli utenti di app di dating abbia già chiesto consigli sentimentali a un assistente o chatbot AI.

In un periodo emotivamente intenso come quello che precede San Valentino, l’AI diventa una presenza rassicurante: sempre disponibile, mai giudicante.

Dating online: diffusione e nuove abitudini

In Italia, il 28% dei consumatori ha utilizzato almeno una volta una app di dating, mentre il 10% le utilizza attualmente. Tra i più giovani l’uso è ancora più diffuso, evidenziando come le dinamiche relazionali funzionino soprattutto tra Gen Z (per il 44%) e Millennials (per il 35%).

L’intelligenza artificiale entra anche negli aspetti più pratici del corteggiamento: il 50% degli utenti di app di dating ha già usato strumenti di AI per migliorare le proprie foto, mentre il 54% utilizzerebbe l’AI per scrivere una frase di apertura o avviare una conversazione.

Il rovescio della medaglia: truffe e fiducia digitale

Ma dove crescono connessione emotiva e vulnerabilità, aumentano anche i rischi. Il 34% degli utilizzatori italiani di queste app dichiara di essere stato preso di mira da una truffa sentimentale online, con oltre la metà di questi (56%) ad essere effettivamente caduta nella trappola.

Tra i segnali di allarme più diffusi:

• il 36% degli utenti attivi dichiara di essere stato spinto a inviare denaro a qualcuno conosciuto online;
• il 46% degli utenti attivi dichiara di essere stato contattato da profili che sostengono di essere celebrità o personaggi pubblici;
• il 26% degli utenti attivi dichiara di aver subito episodi di catfishing.

Non a caso, il 53% degli utenti italiani attualmente attivi sulle app di dating incontra profili sospetti almeno una volta a settimana.

Un San Valentino sempre più digitale (e consapevole)

Il quadro che emerge è quello di abitudini di dating profondamente diverse dal passato: più digitali, più tecnologiche, ma anche più fragili. L’AI offre nuove forme di supporto emotivo e nuove possibilità di connessione, ma rende ancora più importante proteggere i propri dati, riconoscere i segnali di manipolazione e mantenere un approccio consapevole alle relazioni online.

Perché se l’amore oggi passa anche da un algoritmo, la fiducia resta una scelta umana. Per aiutare a proteggere chi usa le app di dating online, Norton 360 con rilevamento delle truffe basato su AI, le versioni avanzate di Norton VPN e Norton 360 Mobile supportano gli utenti identificando i profili falsi, bloccando i link di phishing, rilevando le truffe in tempo reale e proteggendo le informazioni personali su tutti i dispositivi, grazie anche a Norton Genie, l’assistente integrato basato sull’intelligenza artificiale, ora incluso in tutti i prodotti Norton 360.

Nota metodologica sul Norton Insights Report: Artificial Intimacy La ricerca è stata condotta online in Italia da Dynata per conto di Gen, dal 31 luglio all’11 agosto 2025, su un campione di 1.000 adulti di età pari o superiore a 18 anni. I dati sono stati ponderati, ove necessario, per età, genere e area geografica, in modo da essere rappresentativi a livello nazionale.

Come funziona la dieta chetogenica

La dieta chetogenica (o “keto”) si basa su una drastica riduzione dei carboidrati e su un aumento significativo dei grassi, con un apporto proteico moderato. In genere la ripartizione calorica prevede:

• 70-75% di grassi
• 20-25% di proteine
• 5-10% di carboidrati

Riducendo fortemente pane, pasta, riso, zuccheri e gran parte della frutta, l’organismo esaurisce le riserve di glucosio e inizia a produrre corpi chetonici a partire dai grassi. Questo stato metabolico, chiamato chetosi, porta il corpo a utilizzare i lipidi come principale fonte di energia.

È un meccanismo fisiologico noto da tempo in medicina: la dieta chetogenica nasce infatti in ambito clinico, negli anni ’20, come trattamento per alcune forme di epilessia farmacoresistente.

I benefici documentati

Sul fronte scientifico, alcune evidenze sono solide, soprattutto nel breve periodo.

Perdita di peso
La chetogenica può favorire un calo ponderale rapido, legato inizialmente anche alla perdita di liquidi. La riduzione dei carboidrati tende a diminuire l’appetito e a stabilizzare la glicemia, facilitando l’aderenza alla dieta nelle prime settimane.

Controllo glicemico
In soggetti con insulino-resistenza o diabete di tipo 2, una dieta a basso contenuto di carboidrati può migliorare il controllo della glicemia, sempre sotto supervisione medica.

Riduzione dei trigliceridi
Alcuni studi mostrano un miglioramento dei trigliceridi e un aumento del colesterolo HDL (“buono”), anche se l’effetto sul colesterolo LDL è variabile.

Tuttavia, la maggior parte dei dati riguarda periodi di osservazione medio-brevi. Sul lungo termine, le evidenze sono meno uniformi.

I rischi e i limiti

Se seguita senza controllo medico, la dieta chetogenica può comportare criticità.

Effetti collaterali iniziali
Nei primi giorni può comparire la cosiddetta “keto flu”: mal di testa, stanchezza, nausea, irritabilità, legati all’adattamento metabolico.

Squilibri nutrizionali
L’eliminazione o la drastica riduzione di interi gruppi alimentari può comportare carenze di fibre, vitamine e sali minerali, se il piano alimentare non è ben strutturato.

Sovraccarico renale o epatico
In persone con patologie pregresse a carico di reni o fegato, l’aumento di proteine e grassi può rappresentare un rischio.

Sostenibilità nel tempo
La forte restrizione dei carboidrati rende la dieta difficile da mantenere a lungo. Molti soggetti, dopo una fase iniziale di entusiasmo, tornano alle abitudini precedenti con possibile effetto “yo-yo”.

Moda o strategia terapeutica?

Il successo mediatico della chetogenica è legato alla promessa di risultati rapidi e visibili. In un contesto in cui la ricerca del corpo “performante” si intreccia con i social e con il marketing nutrizionale, la dieta keto è diventata un vero e proprio trend.

Dal punto di vista clinico, però, non è una dieta “miracolosa”. È uno strumento che può avere indicazioni specifiche: obesità, sindrome metabolica, alcune patologie neurologiche. Non è necessariamente superiore ad altri modelli alimentari equilibrati nel lungo periodo, come la dieta mediterranea, che resta uno dei pattern più studiati e associati a benefici cardiovascolari e di longevità.

A chi è sconsigliata

La dieta chetogenica è generalmente controindicata in:

• gravidanza e allattamento
• disturbi del comportamento alimentare
• patologie epatiche o renali
• alcune condizioni metaboliche rare

In ogni caso, dovrebbe essere impostata e monitorata da un medico o da un nutrizionista qualificato.

La chiave resta l’equilibrio

Il punto centrale, al di là delle mode, è che nessuna dieta funziona senza una visione complessiva dello stile di vita. Sonno regolare, attività fisica, gestione dello stress e qualità degli alimenti contano tanto quanto la ripartizione dei macronutrienti.

La dieta chetogenica può essere una strategia efficace in contesti specifici e per periodi limitati. Ma trasformarla in una soluzione universale rischia di semplificare eccessivamente un tema complesso: la salute metabolica non si costruisce con scorciatoie, bensì con scelte sostenibili e personalizzate nel tempo.

L’interpretazione di questi dati rivela un mercato in rapida evoluzione. Il boom transfrontaliero è una diretta conseguenza dell’aumento della concorrenza e dell’offerta sulle rotte europee, che ha reso i viaggi internazionali in treno più accessibili e convenienti. Parallelamente, la crescita delle mete domestiche alternative è sostenuta da due forze complementari: da un lato, gli investimenti strategici del PNRR nell’ammodernamento della rete e nell’introduzione di flotte più sostenibili; dall’altro, la nascita di un viaggiatore più consapevole, che sceglie attivamente il treno per ridurre il proprio impatto ambientale e per scoprire destinazioni meno congestionate, anche in risposta al fenomeno dell’overtourism.

L’espansione del mercato internazionale: l’Europa in treno non è mai stata così vicina

Il 2025 segna un punto di svolta per i viaggiatori italiani, che scelgono il treno con sempre maggiore convinzione per esplorare l’Europa. L’aumento della concorrenza e l’apertura di nuove rotte stanno rendendo il viaggio su rotaia un’alternativa sempre più valida rispetto all’aereo. Un esempio emblematico è la recente riapertura della tratta Milano-Parigi, la cui offerta potenziata dalla competizione tra Trenitalia e SNCF ha stimolato immediatamente il mercato. Questa nuova vivacità sulle rotte transfrontaliere può essere considerata un’anticipazione di ciò che accadrà presto anche sul mercato domestico, con l’annunciato arrivo di operatori come SNCF Voyageurs sulle rotte italiane.

Questa dinamica si riflette direttamente nei dati di Trainline, che mostrano una crescita esplosiva della domanda. La Francia si conferma la destinazione più dinamica: i passeggeri diretti a Parigi sono aumentati del 763% e quelli verso Chambéry del 534%. Anche i collegamenti con la Germania mostrano un grande potenziale, con la tratta verso Monaco di Baviera che registra una crescita dei passeggeri dell’84%. Questi dati sottolineano il ruolo di Trainline come abilitatore, offrendo un accesso semplice e immediato a una rete ferroviaria europea sempre più interconnessa.

Turismo domestico: l’Italia riscopre la montagna e le mete di prossimità

L’analisi 2025 di Trainline rivela una mappa del turismo interno sempre più diversificata: a fianco delle tradizionali città d’arte, emerge un forte interesse per destinazioni che valorizzano la prossimità e la sostenibilità. La classifica delle destinazioni con il maggior tasso di crescita delinea un podio che premia la montagna e la natura: la medaglia d’oro va alla piemontese Oulx (Val di Susa) con una crescita dell’84% di passeggeri, seguita da Bressanone (Alto Adige) con un +58% (argento) e da Lecco, che si aggiudica il bronzo con un +32%. La tendenza alla riscoperta del territorio è confermata anche dal resto della classifica, che vede la crescita di destinazioni nel Sud Italia come Vallo della Lucania (+21%) in Campania e Maratea (+19%) in Basilicata.

In questo scenario, spicca la performance di Torino, che si afferma come un hub strategico e dinamico segnando una crescita del 3% dei passeggeri. Il capoluogo piemontese si dimostra così non solo una destinazione finale, ma anche un punto di partenza fondamentale verso le vicine valli alpine, intercettando perfettamente questo nuovo desiderio di turismo consapevole. Questa tendenza riflette la capacità di Trainline di servire una domanda non più legata solo ai grandi assi business, ma orientata alla scoperta del territorio.

Il risparmio intelligente: una strategia confermata nel 2025 e ancora più decisiva per il futuro

L’analisi dei dati del 2025 conferma che la pianificazione è da sempre la leva strategica per un risparmio significativo. I viaggiatori più previdenti hanno infatti già ottenuto sconti importanti: sulla tratta Firenze-Roma, ad esempio, prenotare con 12 settimane di anticipo ha permesso un risparmio medio di quasi il 60% (59,4%). Allo stesso modo, sulla rotta Milano-Roma, un anticipo di 8 settimane ha garantito un risparmio del 54%.

Una strategia di acquisto anticipato che è destinata a diventare ancora più cruciale. Con l’introduzione da gennaio 2026 del “dynamic pricing” sull’Alta Velocità – un sistema che modula i prezzi in base alla domanda in tempo reale – il valore della comparazione e della pianificazione è destinato a crescere. In questo scenario futuro, il ruolo di una piattaforma aggregatrice come Trainline diventa fondamentale. Offrendo una comparazione semplice e trasparente tra i diversi operatori e i loro modelli di prezzo, permette ai consumatori di navigare la complessità del mercato e assicurarsi la scelta più conveniente.

«I dati del 2025 non sono solo numeri, ma la conferma della nostra visione: il treno è il protagonista di un modo di viaggiare più sostenibile e connesso, e la tecnologia è il motore di questa rivoluzione», commenta Andrea Saviane, Country Manager Italia di Trainline. «Vediamo emergere un nuovo viaggiatore, più consapevole e digitale, che desidera esplorare l’Europa in modo competitivo e, al tempo stesso, riscoprire le meraviglie del territorio italiano oltre le rotte più battute. La nostra missione è abilitare questa scelta. Aggregando l’offerta di oltre 300 operatori in un’unica piattaforma semplice e trasparente, non solo apriamo le porte a un mercato ferroviario europeo sempre più integrato, ma forniamo gli strumenti per navigarlo in modo intelligente, trasformando la complessità in opportunità di risparmio e scoperta per tutti.»

Il peso delle ore trascorse seduti

Secondo le stime, un giovane adulto può rimanere seduto anche sei ore al giorno. Una condizione che, se protratta nel tempo, compromette la funzionalità dell’endotelio, il sottile rivestimento interno dei vasi sanguigni. Il dato è tutt’altro che trascurabile: una riduzione anche minima – dell’1% – della funzione vascolare si associa a un incremento significativo del rischio di eventi cardiovascolari come infarto e ictus.

La sedentarietà, dunque, non è solo una questione di postura o di metabolismo lento, ma incide direttamente sulla salute del sistema circolatorio.

Lo studio: cacao ricco di flavonoidi prima di restare seduti

Per verificare se l’alimentazione potesse attenuare questo effetto, i ricercatori britannici hanno coinvolto quaranta giovani uomini sani. I partecipanti hanno assunto, in due diverse occasioni, una bevanda al cacao: una versione ad alto contenuto di flavonoidi (circa 695 milligrammi per porzione) e una con quantità minime (5,6 milligrammi).

Subito dopo, sono rimasti seduti per due ore, una condizione pensata per riprodurre una situazione tipica della vita quotidiana – dal lavoro d’ufficio allo studio.

I risultati hanno mostrato una differenza netta: chi aveva consumato la bevanda ricca di flavonoidi non ha manifestato il temporaneo peggioramento della funzione vascolare che invece si è osservato dopo l’assunzione della bevanda povera di questi composti.

Cosa sono i flavonoidi e dove trovarli

I flavonoidi sono sostanze naturali presenti in numerosi alimenti di origine vegetale e noti per la loro azione antiossidante e protettiva sull’apparato cardiovascolare.

«Integrare alimenti ricchi di flavonoidi nella dieta quotidiana è semplice», ha spiegato Alessio Daniele, tra gli autori dello studio. «Mele, prugne, frutti di bosco, noci, così come tè nero e verde, sono facilmente reperibili e già presenti nelle nostre cucine».

Anche il cacao – soprattutto quello fondente con alta percentuale di cacao – rientra tra le fonti più interessanti.

Alimentazione sì, ma senza dimenticare il movimento

Gli studiosi sottolineano che i flavonoidi non sostituiscono l’attività fisica, che resta il cardine della prevenzione cardiovascolare. Tuttavia, in una società in cui le ore trascorse seduti sono sempre più numerose, piccoli accorgimenti nutrizionali possono rappresentare un supporto concreto.

Il messaggio è chiaro: muoversi di più è fondamentale, ma scegliere con attenzione cosa mettere nel piatto può aiutare a proteggere il cuore anche nelle giornate più sedentarie.

È la fotografia che emerge dall’edizione 2026 dell’Osservatorio indifesa realizzato da Terre des Hommes insieme alla community di Scomodo. Oltre 2.000 ragazzi italiani under 26 – l’80% tra i 15 e i 25 anni – raccontano un’adolescenza sempre più connessa, consapevole dei rischi del web ma anche profondamente immersa nelle sue dinamiche.

Il dato che colpisce di più, anche dal punto di vista culturale, è questo: un giovane su due si è rivolto almeno una volta all’Intelligenza Artificiale per chiedere un consiglio. E il primo ambito non è la scuola, ma il cuore.

Il 24% lo ha fatto per un problema sentimentale, il 22% per una questione di salute e il 21% per un supporto psicologico.

L’AI diventa così una sorta di consulente affettivo: neutrale, sempre disponibile, non giudicante. Una presenza silenziosa a cui affidare dubbi che forse imbarazzano davanti agli amici o che non si ha il coraggio di condividere in famiglia.

Web, il luogo più a rischio

Dietro questa nota di colore, però, si muove uno scenario più complesso. L’Osservatorio racconta che 1 giovane su 2 dichiara di aver subito almeno un atto di violenza nel corso della propria vita e che il web è percepito come il “luogo” più pericoloso in assoluto.

Le ragazze dichiarano di aver subito violenza più dei coetanei maschi (57% contro 42%), ma la percentuale più alta riguarda le persone non binarie (67%). Un dato che riporta al centro la questione di genere come chiave di lettura imprescindibile.

Tra i rischi online, il più temuto è il revenge porn: per il 59% è il pericolo principale. Il 78% considera pericolosa la condivisione di materiale intimo, segno di una consapevolezza diffusa, ma resta più difficile riconoscere la manipolazione di immagini da parte di terzi.

E poi c’è un’esperienza quasi universale: l’80% dei ragazzi è stato contattato da sconosciuti online. Le ragazze parlano più spesso di fastidio e paura; tra i ragazzi emerge anche una quota di curiosità.

Cyberbullismo e chat tossiche

Per i maschi, soprattutto i più giovani, il rischio maggiore in rete è il cyberbullismo: lo segnala il 45%. Quando si verifica un episodio di bullismo o cyberbullismo, il primo interlocutore restano gli amici, seguiti dai genitori.

Un altro fenomeno diffuso riguarda le chat in cui si commenta l’aspetto fisico di altre persone: circa un terzo dei ragazzi vi ha assistito. Di fronte a questi contenuti, il 40% ne parla con qualcuno di fiducia, il 36% silenzia la chat, il 31% la abbandona. Un significativo 30% segnala o chiede la rimozione dei contenuti.

Anche qui emergono differenze di genere: le ragazze tendono più spesso a intervenire e condividere il problema; i ragazzi, più frequentemente, scelgono il disimpegno o la minimizzazione.

Privacy, controllo e fiducia digitale

Il controllo del telefono da parte del partner è considerato inaccettabile dalla maggioranza degli intervistati, soprattutto tra le ragazze e nelle fasce d’età più alte. Solo il 2% lo interpreta come una forma di rispetto.

Eppure, il 69% condivide le proprie password con genitori, amici o partner, prevalentemente per ragioni di sicurezza. Un paradosso generazionale: la privacy è un valore dichiarato, ma la condivisione resta una pratica diffusa.

Una generazione consapevole, ma sola?

Il quadro che emerge non è quello di ragazzi inconsapevoli. Al contrario, i giovani dimostrano di conoscere i rischi della rete. Sanno che possono denunciare, segnalare, chiedere la rimozione di contenuti. Ma spesso si muovono in un ecosistema digitale che evolve più rapidamente degli strumenti educativi a disposizione.

L’AI come confidente sentimentale è forse il simbolo più potente di questo cambiamento: quando mancano punti di riferimento solidi, anche un algoritmo può diventare un interlocutore.

La sfida, come sottolineano gli organizzatori dell’Osservatorio, è culturale prima ancora che tecnologica: fornire strumenti, educazione digitale e spazi di ascolto reali. Perché se è vero che un bot può rispondere a “Mi ama o non mi ama?”, è altrettanto vero che nessuna tecnologia può sostituire relazioni sane, consapevoli e protette.

E forse è proprio qui che si gioca la tendenza più profonda dello stile di vita digitale contemporaneo: una generazione connessa come mai prima, ma ancora alla ricerca di punti fermi fuori dallo schermo.

Il provvedimento spagnolo punta a vietare l’accesso ai minori di 13 anni, stabilendo sistemi di verifica dell’età e introducendo responsabilità più stringenti per le piattaforme che non rispettano le norme. Una misura che vuole contrastare fenomeni come cyberbullismo, esposizione a contenuti inappropriati, dipendenza digitale e problemi di salute mentale tra gli adolescenti.

Perché diventa sempre più urgente

Secondo recenti studi, i ragazzi iniziano a usare i social sempre più precocemente, spesso prima dei 12 anni. Gli psicologi avvertono che un’esposizione prematura può influire su autostima, sonno e sviluppo sociale, mentre le piattaforme raccolgono enormi quantità di dati personali.

Il dibattito non riguarda solo i genitori: anche le istituzioni europee guardano con attenzione al fenomeno, inserendo la protezione dei minori tra le priorità della regolamentazione digitale. In questo contesto, Francia e Portogallo hanno già fissato standard chiari, imponendo alle aziende tecniche di verifica dell’età e limiti di pubblicità mirata ai più giovani.

E in Italia?

In Italia la situazione è più sfumata. Le piattaforme, in teoria, richiedono l’età all’iscrizione, ma i controlli sono spesso inefficaci.

In realtà, un divieto parziale già esiste. La Legge 23 settembre 2025, n. 132 stabilisce che i minori di 14 anni non possono usare servizi basati sull’intelligenza artificiale senza il consenso dei genitori, mentre i ragazzi tra 14 e 18 anni possono farlo solo se le informazioni sui rischi e sui diritti sono chiare e comprensibili. Poiché oggi quasi tutti i social integrano soluzioni di AI, di fatto i social sono già vietati agli under 14. Il vero problema? La legge è rimasta quasi del tutto inattuata, e i ragazzi continuano a navigare liberamente.

Il dibattito quindi è ancora acceso: da un lato, c’è chi sostiene che limitare l’uso dei social sia fondamentale per la salute dei ragazzi; dall’altro, chi evidenzia il rischio di spingere i minori verso piattaforme non regolamentate o di creare divari digitali. Alcuni parlamentari hanno già avanzato proposte di legge per introdurre limiti più rigorosi, ma il percorso normativo in Italia appare ancora lungo.

I rischi e le opportunità

Oltre alla tutela psicologica, vietare o limitare i social ai minori potrebbe avere effetti sul marketing digitale, sull’educazione digitale e sulla responsabilità delle aziende tecnologiche. Alcuni esperti suggeriscono che la vera sfida non sia solo vietare, ma insegnare ai ragazzi a usare le piattaforme in modo consapevole: un approccio educativo e preventivo accanto alla regolazione.

Conclusione

Il dibattito è aperto: la Spagna si allinea all’Europa, mentre l’Italia osserva ancora da lontano. La domanda per genitori, educatori e policy maker resta la stessa: come proteggere i più giovani senza escluderli dalla vita digitale?