
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>colatura di alici | Giornale del Cilento</title>
	<atom:link href="https://www.giornaledelcilento.it/tag/colatura-di-alici/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.giornaledelcilento.it</link>
	<description>Notizie dal Cilento. News, Cronaca, Turismo e Territorio</description>
	<lastBuildDate>Fri, 07 Nov 2025 11:51:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>it-IT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.9</generator>
	<item>
		<title>Fusilli bucati con colatura di alici, bottarga e noci: la ricetta mediterranea dal sapore intenso</title>
		<link>https://www.giornaledelcilento.it/fusilli-con-colatura-di-alici-di-menaica-bottarga-di-muggine-e-noci/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 11:01:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cilentani ai fornelli]]></category>
		<category><![CDATA[alici di menaica]]></category>
		<category><![CDATA[camerota]]></category>
		<category><![CDATA[cilentani ai fornelli]]></category>
		<category><![CDATA[cilento]]></category>
		<category><![CDATA[colatura]]></category>
		<category><![CDATA[colatura di alici]]></category>
		<category><![CDATA[cucina]]></category>
		<category><![CDATA[fusilli]]></category>
		<category><![CDATA[marina di camerota]]></category>
		<category><![CDATA[marina di pisciotta]]></category>
		<category><![CDATA[parco del cilento]]></category>
		<category><![CDATA[pisciotta]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.giornaledelcilento.it/?p=74557</guid>

					<description><![CDATA[Un primo piatto veloce, profumatissimo e profondamente legato alla Dieta Mediterranea: i fusilli bucati con colatura di alici, bottarga di muggine e gherigli di noce. Una ricetta semplice ma ricca [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Un primo piatto veloce, profumatissimo e profondamente legato alla <strong>Dieta Mediterranea</strong>: i fusilli bucati con colatura di alici, bottarga di muggine e gherigli di noce. Una ricetta semplice ma ricca di carattere, perfetta per chi ama i sapori autentici del mare e i prodotti tipici del Cilento. Poche gocce di colatura di alici regalano quell’aroma unico e inconfondibile, la bottarga aggiunge una sapidità elegante e avvolgente, mentre le noci tostate donano croccantezza e un tocco rustico che completa alla perfezione il piatto.</p>



<p>Ideale per un pranzo veloce ma gourmet, questa ricetta si abbina meravigliosamente a un Fiano del Cilento, capace di esaltare ogni profumo grazie alla sua acidità e ai suoi sentori mediterranei.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Ingredienti per 4 persone</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>400 g di fusilli bucati</li>



<li>2 cucchiaini di colatura di alici</li>



<li>4 cucchiaini di bottarga di muggine</li>



<li>200 g di gherigli di noce</li>



<li>1 spicchio d’aglio</li>



<li>Olio extravergine d’oliva quanto basta</li>



<li>Pepe bianco (facoltativo)</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Preparazione</h2>



<h3 class="wp-block-heading">1. Prepara la base profumata</h3>



<p>Metti sul fuoco la pentola per la pasta e porta l’acqua a ebollizione.</p>



<p>Nel frattempo, versa 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva in una padella ampia e aggiungi l’aglio. Lascialo soffriggere finché non diventa dorato.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Tosta le noci</h3>



<p>Aggiungi i gherigli di noce e lasciali tostare leggermente: sprigioneranno un aroma che si sposa alla perfezione con i sapori marini del condimento.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Aggiungi la colatura di alici</h3>



<p>Togli l’aglio e unisci 2 cucchiaini di colatura di alici.</p>



<p>Abbassa la fiamma e, se il fondo di cottura si restringe, aggiungi un mestolino di acqua della pasta.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Salta la pasta</h3>



<p>Quando i fusilli bucati sono al dente, scolali e trasferiscili direttamente nella padella. Mescola bene per amalgamare i sapori.</p>



<p>Assaggia e, se necessario, aggiungi un altro cucchiaino di colatura e una macinata di pepe bianco.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Completa con la bottarga</h3>



<p>Spegni il fuoco e aggiungi 4 cucchiaini di bottarga di muggine, mescolando delicatamente.</p>



<p>Controlla la sapidità: ricorda che sia la colatura sia la bottarga sono ingredienti naturalmente salati, quindi evita di aggiungere sale se non strettamente necessario.</p>



<h3 class="wp-block-heading">6. Servi e gusta</h3>



<p>Impiatta i fusilli ancora ben caldi e termina con una spolverata di bottarga per un profumo irresistibile.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Consiglio di abbinamento</h2>



<p>Questo piatto, ricco di note marine e aromatiche, trova un alleato perfetto in un Fiano del Cilento, vino dal profilo fresco e minerale che valorizza il sapore della colatura e la delicatezza della bottarga.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
