ASL Salerno: «Riconosci i segnali della disidratazione?»

Con il caldo estivo, l’ASL Salerno lancia un appello alla cittadinanza: riconoscere i segnali della disidratazione e non sottovalutarli può fare la differenza per la salute.

Secondo l’azienda sanitaria, i cinque principali campanelli d’allarme sono: sete intensa, bocca secca, urine scure o scarse, mal di testa e senso di stanchezza. Se compaiono questi sintomi, il consiglio è semplice ma essenziale: fermarsi e bere acqua.

Nel post diffuso sui canali ufficiali, l’ASL ricorda che la sete intensa è il primo segnale di disidratazione. “Hai sete? Il tuo corpo ti sta mandando un SOS”, si legge nel messaggio.

Gli esperti raccomandano di non aspettare di avvertirla, ma di mantenere una corretta idratazione durante tutta la giornata: bere almeno 1,5-2 litri di acqua quotidianamente aiuta a mantenere energia e benessere.

Un invito, dunque, alla prevenzione e alla consapevolezza: piccoli gesti quotidiani, come portare con sé una bottiglietta d’acqua, possono contribuire a evitare colpi di calore e problemi legati alla disidratazione.