Torna l’ora legale: più luce ma aumentano i disturbi del sonno

Se da una parte il ritorno all’ora legale si preannuncia più ‘soft’, con un giorno in più per riadattarsi al nuovo orario, perché essendo Pasqua in molti avranno anche lunedì per poter recuperare, dall’altra parte diversi studi affermano che questa pratica può provocare un aumento degli infarti e degli ictus, oltre che dei disturbi del sonno. Una analisi della American Academy of Neurology ha dimostrato che gli effetti sull’orologio biologico del cambio dell’ora aumentano del 25% il rischio di ictus nei malati di cancro, e del 20% negli over 65. Nella notte tra sabato e domenica tornerà l’ora legale, sposteremo le lancette in avanti di un’ora e dormiremo un’ora di meno. Una convenzione introdotta per ragioni economiche che viene accolta con entusiasmo dai molti che potranno godere delle giornate più lunghe. Infatti, sfrutteremo un’ora in più di luce solare, fino al 30 ottobre prossimo, quando risposteremo le lancette indietro di un’ora con il passaggio all’ora solare. 

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