In vista della Giornata Nazionale per la Prevenzione del Melanoma, arriva un richiamo chiaro dagli esperti: la prima barriera contro il melanoma non è la crema solare, ma ciò che indossiamo ogni giorno. A rilanciare il messaggio è la Fondazione Melanoma Onlus con la campagna “Vestiti di Prevenzione”, che punta a correggere abitudini diffuse e spesso sottovalutate.
Il dato di partenza è significativo: quasi 9 melanomi su 10 sono legati all’esposizione ai raggi ultravioletti. Un rischio che non riguarda solo le giornate estive più calde, ma un periodo molto più ampio, che va dalla primavera all’autunno, anche in presenza di cielo coperto.
Abitudini e rischio: il ruolo dell’abbigliamento
Le aree del corpo più colpite dal melanoma riflettono direttamente il modo in cui ci si espone al sole. Secondo un’analisi della Cancer Research UK, negli uomini circa il 40% dei casi interessa dorso, petto e addome, mentre nelle donne oltre il 35% si concentra sulle gambe.
Una differenza che, spiegano gli esperti, è legata soprattutto alle abitudini: da un lato la tendenza maschile a stare a torso nudo, dall’altro quella femminile a lasciare più scoperti gli arti inferiori durante i mesi caldi.
Il “paradosso della crema solare”
Le creme solari restano uno strumento fondamentale, ma non sufficiente se utilizzate in modo scorretto. I ricercatori della McGill University parlano di “paradosso della crema solare”: un falso senso di sicurezza che porta a esporsi più a lungo ai raggi UV, spesso senza riapplicare il prodotto o utilizzandone quantità insufficienti.
Alcuni studi hanno evidenziato un dato controintuitivo: chi utilizza la crema solare tende, in alcuni casi, ad aumentare il rischio proprio per comportamenti più rischiosi legati all’esposizione prolungata.
L’abbigliamento come barriera fisica
A differenza delle protezioni topiche, i vestiti garantiscono una schermatura continua. Non si degradano con il sudore e non richiedono riapplicazioni. Alcuni tessuti, soprattutto quelli tecnici con certificazione UPF, possono bloccare fino al 98% dei raggi UV.
Come proteggersi: le regole pratiche
Gli esperti indicano alcune scelte semplici ma efficaci:
- Preferire capi leggeri ma coprenti, come camicie a maniche lunghe e pantaloni ampi
- Scegliere colori scuri o vivaci, più efficaci nell’assorbire i raggi UV
- Indossare occhiali con montatura avvolgente per proteggere anche dai raggi laterali
- Utilizzare cappelli a tesa larga per viso, collo e cuoio capelluto
- Optare per capi con etichetta UPF per una protezione certificata
Prevenzione: una questione quotidiana
Il messaggio della campagna è chiaro: la prevenzione del melanoma non può essere affidata a un solo strumento. Serve un approccio integrato che unisca abbigliamento, uso corretto della crema solare e comportamenti consapevoli.
Un cambio di prospettiva necessario, soprattutto alla luce dell’aumento dei casi negli ultimi anni, che rende sempre più urgente trasformare la protezione dal sole in una pratica quotidiana e non occasionale.
