Dallo standby lasciato acceso al termosifone coperto, passando per lavatrice, frigorifero, acqua e finestre aperte troppo a lungo: sono piccoli gesti quotidiani che possono pesare sui consumi domestici

Ci sono spese che vediamo arrivare e altre che, invece, si nascondono dietro gesti apparentemente insignificanti.

Una televisione lasciata in standby, una luce accesa in una stanza vuota, il termosifone coperto da una tenda, una lavatrice fatta con pochi capi o il riscaldamento impostato qualche grado più in alto del necessario.

Presi singolarmente sembrano dettagli. Ripetuti ogni giorno, possono contribuire a far crescere i consumi.

ENEA sottolinea da tempo l’importanza dei comportamenti quotidiani per ridurre i consumi energetici domestici e, nelle indicazioni pubblicate nell’ottobre 2026, ribadisce che temperatura, durata del riscaldamento e dispersione del calore sono elementi fondamentali per contenere la spesa.

Ecco dieci abitudini sulle quali vale la pena intervenire.

1. Lasciare televisore, decoder e altri apparecchi in standby

La piccola luce rossa della televisione sembra innocua. Ma lo standby significa che l’apparecchio continua a consumare energia.

ENEA ha indicato proprio lo spegnimento degli apparecchi in standby tra le azioni utili per ridurre i consumi e ha stimato che, in determinate condizioni, gli standby possano arrivare a incidere fino al 10% della bolletta elettrica.

Non significa che ogni televisore consumi il 10% della bolletta: il dato dipende dal numero e dal tipo di apparecchi presenti in casa.

Cosa fare: quando possibile, spegnere completamente gli apparecchi oppure utilizzare una ciabatta con interruttore per interrompere l’alimentazione dei dispositivi che non devono rimanere attivi.

2. Tenere le luci accese nelle stanze vuote

È una delle abitudini più facili da correggere.

Lasciare accesa la luce del bagno, del corridoio o della cucina quando non c’è nessuno significa consumare elettricità senza ottenere alcun beneficio.

La sostituzione delle vecchie lampadine con LED è inoltre indicata come una delle misure più efficaci per ridurre i consumi: l’Agenzia stima un risparmio energetico che può arrivare a circa l’85% rispetto alle lampade tradizionali.

Cosa fare: spegnere le luci quando si esce da una stanza e sostituire progressivamente le lampadine meno efficienti.

3. Alzare troppo il riscaldamento

Quando fuori fa freddo, la tentazione è semplice: aumentare il termostato.

Ma ogni grado in più ha un costo.

Nelle indicazioni pubblicate nell’ottobre 2026, ENEA indica 19 °C come temperatura sufficiente per garantire il comfort domestico e afferma che, in determinate condizioni, ogni grado in meno può consentire un risparmio fino al 10% sui consumi di combustibile.

Non esiste però una temperatura perfetta per ogni abitazione: isolamento, umidità, esposizione e caratteristiche dell’impianto fanno la differenza.

Cosa fare: evitare di trasformare il termostato in una gara a chi arriva prima ai 23-24 gradi. Meglio una temperatura moderata e stabile.

4. Coprire termosifoni e radiatori

Divano davanti al termosifone, tende pesanti che lo coprono, mobili troppo vicini: sono tutti ostacoli alla corretta diffusione del calore.

ENEA raccomanda esplicitamente di non coprire i radiatori con tende o mobili e di evitare gli ostacoli che possono limitare la circolazione del calore nell’ambiente.

Cosa fare: lasciare libero lo spazio davanti al radiatore.

È un intervento banale, ma non costa nulla.

5. Aprire le finestre troppo a lungo quando il riscaldamento è acceso

Cambiare aria è necessario. Lasciare però una finestra aperta per un tempo eccessivo mentre il termosifone continua a funzionare significa disperdere calore.

ENEA consiglia di effettuare il ricambio d’aria per pochi minuti, preferibilmente nelle ore centrali della giornata quando la temperatura esterna è più alta.

Cosa fare: arieggiare rapidamente gli ambienti e richiudere le finestre invece di lasciarle socchiuse per ore.

6. Usare lavatrice e lavastoviglie con pochi piatti o pochi vestiti

Far partire un elettrodomestico quando è praticamente vuoto significa sfruttarne solo in parte la capacità.

Il principio è semplice: quando il programma lo consente, è più efficiente concentrare i lavaggi evitando cicli inutili.

Naturalmente non bisogna sovraccaricare lavatrice o lavastoviglie: il carico deve rispettare le indicazioni del produttore e il tipo di programma.

Cosa fare: organizzare i lavaggi e sfruttare, quando adatti, i programmi a bassa temperatura o quelli pensati per ridurre consumi di acqua ed energia.

7. Usare il frigorifero nel modo sbagliato

Il frigorifero è uno degli elettrodomestici che rimangono accesi continuamente.

Per questo anche le condizioni di utilizzo contano.

Tra i consigli ENEA per ridurre i consumi c’è anche quello di evitare l’accumulo eccessivo di ghiaccio nel frigorifero e nel congelatore, perché può far aumentare i consumi.

Anche aprire continuamente lo sportello o inserirvi alimenti ancora molto caldi non è una buona abitudine.

Cosa fare: controllare periodicamente il ghiaccio, non lasciare lo sportello aperto più del necessario e seguire le indicazioni del produttore sulla temperatura e sulla manutenzione.

8. Usare acqua calda quando non serve

Qui il problema non è soltanto l’acqua che esce dal rubinetto.

Quando utilizziamo acqua calda, infatti, serve energia per riscaldarla. Docce molto lunghe, rubinetti lasciati aperti mentre ci laviamo i denti o acqua calda utilizzata quando sarebbe sufficiente quella fredda possono aumentare inutilmente i consumi.

ARERA stima che nel 2024 una famiglia di tre persone con un consumo annuo di 150 metri cubi abbia sostenuto mediamente una spesa di 365 euro l’anno per il servizio idrico integrato, anche se il costo varia sensibilmente a seconda dell’area geografica e del gestore.

Cosa fare: chiudere il rubinetto quando l’acqua non serve e ridurre la durata delle docce.

9. Usare forno e piccoli elettrodomestici senza organizzarsi

Accendere il forno per riscaldare una piccola quantità di cibo può essere poco conveniente rispetto a utilizzare, quando appropriato, apparecchi più piccoli.

Lo stesso principio vale per la cucina quotidiana: organizzare le preparazioni permette spesso di utilizzare il forno una sola volta per più pietanze invece di accenderlo ripetutamente.

Cosa fare: quando è possibile e sicuro, concentrare più preparazioni nello stesso utilizzo del forno e scegliere l’apparecchio più adatto alla quantità di cibo da riscaldare.

Non esiste però una regola universale: consumi e convenienza dipendono dalla potenza dell’apparecchio, dal tempo di utilizzo e dal tipo di preparazione.

10. Ignorare la manutenzione degli impianti

Un impianto vecchio, mal regolato o non sottoposto alla necessaria manutenzione può consumare più energia rispetto a un sistema efficiente.

ENEA sottolinea che le azioni quotidiane possono ridurre i consumi nel breve periodo, ma evidenzia anche l’importanza degli interventi strutturali, come la sostituzione di impianti obsoleti e l’isolamento degli edifici.

Per il riscaldamento, l’Agenzia segnala inoltre l’importanza della corretta regolazione della temperatura di mandata e della termoregolazione.

Cosa fare: rispettare le manutenzioni previste, controllare periodicamente l’impianto e valutare, quando necessario, interventi di efficienza energetica.

Il risparmio comincia dalle abitudini

Non esiste un unico gesto capace di dimezzare una bolletta.

Il risparmio domestico è piuttosto la somma di tanti comportamenti: spegnere ciò che non serve, evitare sprechi d’acqua, utilizzare correttamente il riscaldamento, non lasciare inutilmente gli apparecchi in standby e mantenere efficienti gli impianti.

ENEA ha stimato che le misure di efficienza energetica monitorate in Italia hanno prodotto, tra il 2021 e il 2025, un risparmio complessivo di 5,08 milioni di tonnellate equivalenti di petrolio (Mtep).

E c’è una considerazione che vale più di qualsiasi consiglio.

Non bisogna aspettare che arrivi una bolletta salata per accorgersi degli sprechi.

La verifica più semplice può iniziare proprio oggi: fare un giro per casa e chiedersi, stanza per stanza, “quello che sto consumando in questo momento mi serve davvero?”

Spesso il primo risparmio è proprio quello che non ci accorgiamo di stare sprecando.